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柔軟緩沖：SPIRE S2-長(zhǎng)距離慢跑鞋SPIRE 5-緩震系慢跑訓(xùn)練鞋CENTAURI-緩震系慢跑訓(xùn)練鞋穩(wěn)定跑鞋：SpireRNEMESIS 2越野跑鞋：YUNSHAN3TAROKO3

#跑鞋夠用就行 開(kāi)春100出頭入手戰(zhàn)神2，目標(biāo)場(chǎng)地400米訓(xùn)練。入腳沒(méi)有想象中的硬，加速跑時(shí)腳感清晰。累計(jì)20公里后，磨損不大，鞋面也沒(méi)有形變，鞋帶不容易掉?？偨Y(jié)，戰(zhàn)神2名不虛傳，薄底跑鞋與普通慢跑鞋相比更適合短距離間歇跑訓(xùn)練，但是大體重或者長(zhǎng)距離訓(xùn)練不適合。

#達(dá)人激勵(lì)計(jì)劃 關(guān)于 Saucony Endorphin Speed 3（索康尼啡速3），以下是詳細(xì)的介紹和分析，幫助你了解這雙跑鞋的特點(diǎn)、適用場(chǎng)景以及是否適合你：1. 基本定位? 系列：屬于Saucony Endorphin（啡速）系列，定位為 “競(jìng)速訓(xùn)練鞋”，介于專(zhuān)業(yè)競(jìng)速鞋（如Endorphin Pro）和日常慢跑鞋之間。? 核心科技： ? PWRRUN PB中底：超輕氮?dú)獍l(fā)泡材料，回彈率高

必邁官方遠(yuǎn)征者3.0新款男女運(yùn)動(dòng)跑步鞋緩震減震回彈防滑耐磨跑鞋年后作戰(zhàn)計(jì)劃之恢復(fù)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，必邁遠(yuǎn)征者特別耐磨耐刮，而且回彈真的舒服，很適合長(zhǎng)跑訓(xùn)練來(lái)專(zhuān)用的。競(jìng)速類(lèi)的運(yùn)動(dòng)就不適合穿這鞋了。年后跑個(gè)50公里再來(lái)反饋吧

嘗試了多款厚底跑鞋后，我決定嘗試下薄底競(jìng)速鞋，最終入手了 New Balance Fuel Cell PVLSE。今天就來(lái)詳細(xì)聊聊這雙鞋的優(yōu)缺點(diǎn)。?? 為什么選擇New Balance Fuel Cell？在厚底跑鞋盛行的時(shí)代，很多跑者包括我自己都習(xí)慣了厚底+高回彈的腳感。但長(zhǎng)期依賴(lài)厚底鞋，可能會(huì)導(dǎo)致足底肌肉力量下降，影響配速。尋找一雙輕量化、薄底、適合高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和節(jié)奏跑的跑鞋，PVLSE恰好符

美津濃 Wave Rider 16 跑步鞋是一款高性能的跑步鞋，具有良好的緩震和支撐效果，適合中長(zhǎng)距離跑步和競(jìng)速訓(xùn)練。其采用了優(yōu)質(zhì)的材料，包括輕質(zhì)的鞋面、柔軟的內(nèi)襯以及耐磨的大底，能夠有效地保護(hù)腳部并提供舒適的穿著體驗(yàn)。此外，美津濃 Wave Rider 16 跑步鞋還配備了動(dòng)態(tài)防側(cè)滑技術(shù)，可以在快速轉(zhuǎn)彎和腳步不穩(wěn)時(shí)提供更好的穩(wěn)定性，為跑者帶來(lái)更高效的跑步體驗(yàn)。

咕咚新出的這款21k逐日厚底耐磨減震專(zhuān)業(yè)競(jìng)速跑鞋，我算是最快到手的。它的外形顏值很高，有黑色白色和玫瑰色，它的40mm超厚鞋底非常的舒適，DUO-Hee高彈中底能很好的提升回彈力，獨(dú)特8字形紋路鞋底獨(dú)居特色，鞋底咕咚字樣更是別出心裁！它適合穿著人群廣，無(wú)論是大體重跑者、日常慢跑鞋、進(jìn)階型跑者、長(zhǎng)距離訓(xùn)練跑者還是半馬全馬跑者，都適合穿。有喜歡它可以入手一試，首發(fā)價(jià)格真的不貴，大眾都能接受的了。

綜合看來(lái)boost的鞋子非常能打無(wú)論外觀還高

今天開(kāi)始在大媽家記錄一些跑步訓(xùn)練體會(huì)；之前的一個(gè)月都是按照長(zhǎng)沙馬的節(jié)奏在準(zhǔn)備，基本上都是周中速度節(jié)奏，周末長(zhǎng)距離。最近三周也連續(xù)跑了26，28，30，配速也能逐漸提升；不過(guò)一紙取消的通知，還是讓之前的準(zhǔn)備沒(méi)了用武之地。既然這樣，那就決定這幾個(gè)周末再走一輪26，28，30。今天跑26公里，前半程配速430-425，心率150-155；后半程提到420之內(nèi)，心率也來(lái)到155-160。但這個(gè)周末由于連續(xù)兩天睡眠不足，明顯狀態(tài)不佳，昨天想跑個(gè)4分左右的10公里，結(jié)果完全就跑不到400的區(qū)間，只能420打卡了事。今天還是靠特步160X pro帶到20多公里，體感還是比較疲勞。說(shuō)說(shuō)跑鞋，我這雙特步160X PRO穿了蠻多次，但感覺(jué)還是不能夠完全駕馭，中間有幾公里好像找到一些前掌跑的感覺(jué)，但肌肉一開(kāi)始疲勞腳步就變得沉重，最后甚至感覺(jué)腰都撐不住，不過(guò)并不能否認(rèn)這是一款好鞋。只是我能力還不夠而已。

這是一雙非常適合訓(xùn)練的跑鞋，中底是ZOOMX和REACT雙層融合而成，兼具回彈與緩震，同時(shí)226g的重量也比一般跑鞋輕，長(zhǎng)距離長(zhǎng)時(shí)間跑也不會(huì)增加身體分擔(dān)，黑白配色比較低調(diào)，適合跑通勤，值得購(gòu)買(mǎi)！

眼看八天長(zhǎng)假就要結(jié)束，本想跑個(gè)30km長(zhǎng)距離，無(wú)奈時(shí)間有限，最終只跑了16km結(jié)束，餓著肚子回家。選的鞋是喬丹飛影pb，這雙鞋除了品牌名稱(chēng)和乒乓球logo之外，沒(méi)有槽點(diǎn)，訓(xùn)練穿真是很不錯(cuò)！跑起來(lái)有回彈、有支撐，還有推進(jìn)！便宜量又足！

第二代的昂跑Cloudflow跑鞋

?分享熱愛(ài)中的熱愛(ài)?——大家好，我是饕餮?購(gòu)買(mǎi)理由?近期我們集團(tuán)準(zhǔn)備舉行長(zhǎng)跑比賽，作為其中的分廠之一，我們公司也要派出代表去集團(tuán)參加。不過(guò)由于女生的實(shí)力普遍偏弱，因此公司領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備讓有能力的女生多練練，防止去集團(tuán)跑的時(shí)候掉鏈子。這不，我媳婦也參加了，雖然平時(shí)也有運(yùn)動(dòng)，但并不是長(zhǎng)跑的項(xiàng)目，所以一直都沒(méi)有一款合適的跑鞋。因此這次趁著參加集團(tuán)比賽，給她弄一雙來(lái)訓(xùn)練用。?產(chǎn)品介紹?那選一款怎么樣的跑鞋比較合適呢？挑來(lái)挑去，最后我還是給我媳婦挑選了這款，來(lái)自李寧的越影Element。這款跑步鞋采用了李寧云Plus技術(shù)，減震回彈，并帶有穩(wěn)定的支撐，可以有效避免跑步時(shí)對(duì)于膝蓋以及關(guān)節(jié)的沖擊與壓力。鞋面采用了織網(wǎng)材質(zhì)，透氣不悶汗，同時(shí)提升了穿戴時(shí)的舒適感。橡膠大底具有防滑紋理，面臨各種路況都可以輕松應(yīng)對(duì)。?外形設(shè)計(jì)后跟的環(huán)繞式TPU材質(zhì)可以穩(wěn)定腳跟，讓鞋子更加跟腳，提高腳部的牢固感。腳踝處的海綿可以很好的包裹住腳腕，放置運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的同時(shí)也提高了舒適度。前高厚底的鞋型設(shè)計(jì)讓跑者有足夠的前進(jìn)勢(shì)能，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的動(dòng)力。?總結(jié)?作為一款舒適性的慢跑鞋，我認(rèn)為這款李寧越影還是非常不錯(cuò)的，其流線的外形設(shè)計(jì)搭配上李寧云科技帶來(lái)的緩震技術(shù)，讓這款運(yùn)動(dòng)鞋的性?xún)r(jià)比直接拉滿(mǎn)，最近雙12，這款鞋子的價(jià)格來(lái)到了200多，可以說(shuō)絕對(duì)值得一試。

前一段時(shí)間入手的李寧赤兔4代跑步鞋，不錯(cuò)，簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)！1.性能:李寧赤兔4慢跑鞋速不可擋，輕量減震，中底采用LIGHTFOAM減震科技材料，重量更輕盈，緩震回彈減輕落地沖擊力并轉(zhuǎn)化為回彈力穿著舒適，長(zhǎng)跑自如，GHTFOAM相比EVA輕30%，回彈比EVA高30%，鞋面采用賈卡材質(zhì)，輕盈韌性強(qiáng)具備良好的透氣性能鞋舌處單層網(wǎng)布打造柔軟適，貼合雙足舒適腳感任你暢快奔跑。?2.體驗(yàn):這款赤兔4慢跑鞋相抗扭轉(zhuǎn)性，穩(wěn)定性和回彈性能特別突出，多紋路的橡膠大底，抓地力特別足！我穿這雙鞋的第一感受就是，合腳。所謂合腳就是包裹不錯(cuò)，不壓腳背，后跟穩(wěn)定。第一次穿著赤兔跑的是塑膠跑道，踩下去緩震比較明顯。跑著跑著就跑快了，還感覺(jué)不到使勁提速了，赤兔系列的價(jià)格也是非常親民，如果需要一雙入門(mén)慢跑鞋可以考慮赤兔！推薦推薦！

On昂跑新款潮流運(yùn)動(dòng)鞋男款長(zhǎng)距離跑鞋Cloudmonster怪獸鞋 On昂跑新款潮流運(yùn)動(dòng)鞋男款長(zhǎng)距離跑鞋Cloudmonster怪獸鞋

??產(chǎn)品名稱(chēng)：On昂跑 Cloudsurfer Max ??產(chǎn)品描述：On昂跑Cloudsurfer Max是2025年7月17日發(fā)布的長(zhǎng)距離訓(xùn)練跑鞋。它采用雙層CloudTec Phase?鞋底科技，結(jié)合Helion? superfoam泡棉，帶來(lái)柔軟落地觸感與強(qiáng)勁緩震。鞋面為工程網(wǎng)布，透氣輕盈，鞋口平織針織鞋領(lǐng)搭配彈性鞋舌，包裹感十足。此外，它還移除了速度板，更注重柔軟舒適的腳感。 ?體驗(yàn)亮點(diǎn)：這

618入手了第一雙碳板跑鞋——喬丹飛影PB。我的第一雙常規(guī)跑馬鞋間隔著換穿，跑了2年，接近800公里，后跟都快磨沒(méi)了。由于碳板跑鞋不適合日常訓(xùn)練和20-35公里的長(zhǎng)距離慢跑（LSD），就尋覓著買(mǎi)一雙綜訓(xùn)鞋，在下工薪階層，以性?xún)r(jià)比為主要準(zhǔn)繩，找了一些日子，鎖定了3雙鞋子：361的國(guó)際線spire4、李寧赤兔4、必邁狩獵；最后通過(guò)海鮮市場(chǎng)229元入手了必邁狩獵。周一收到貨試穿了下，總體一個(gè)感覺(jué)就是穩(wěn)——既沒(méi)有厚底碳板鞋的踩屎感回彈也沒(méi)有薄底競(jìng)速鞋輕快腳感。但是又不像我之前穿過(guò)美津濃wave?rader21那種厚厚減震包裹感，總之就是萬(wàn)金油的感覺(jué)。由于最近天氣過(guò)于炎熱，天黑后開(kāi)始熱身，跑了一次14公里，整體感覺(jué)還是一個(gè)字——穩(wěn)。沒(méi)有明顯的缺點(diǎn)，也沒(méi)有特別的驚喜。相比我之前買(mǎi)的飛影PB，它的中底有一塊碳板用于抗扭，這就大大提高了鞋子的穩(wěn)定性，使得它的過(guò)彎非常的穩(wěn)定，不至于讓我速度特意慢下來(lái)過(guò)彎。雖然跑步過(guò)程中下著兮兮小雨，但是跑完鞋子內(nèi)部一點(diǎn)濕濕的感覺(jué)都沒(méi)有，防水性還是不錯(cuò)的。最后總結(jié)，必邁狩獵適合綜訓(xùn)、lsd，對(duì)于腳的保護(hù)還是比較到位的，如果是馬拉松比賽跑成績(jī)的話(huà)還是推薦薄底競(jìng)速鞋或碳板跑鞋，這2種鞋的可選范圍非常多，我就不多說(shuō)了。

每個(gè)跑步的人都覺(jué)得他們的第一個(gè)10公里日子是個(gè)值得紀(jì)念的日子，其實(shí)吧，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是心血來(lái)潮，感覺(jué)自己跑了7公里后還有余力，然后就想著跑個(gè)10公里吧……然后634配速跑了個(gè)10公里……之所以說(shuō)這個(gè)鞋，因?yàn)樽罱炖淞?，我把這個(gè)鞋作為室內(nèi)熱身，力量訓(xùn)練時(shí)穿的，今天熱完身直接穿著跑出去了同時(shí)他也是我跑10公里的鞋子…總體來(lái)說(shuō)跑個(gè)10公里以下這個(gè)鞋子還行，我當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就是8公里后鞋子就不照了…也可能咱技術(shù)不照怪鞋子為啥買(mǎi)個(gè)鞋子，當(dāng)時(shí)看了小破站的某個(gè)大佬推薦的閉眼買(mǎi)鞋子后來(lái)看到有評(píng)論說(shuō)，這哥們推薦東西都是廣告，他自己沒(méi)穿過(guò)都不過(guò)今年618買(mǎi)的270，價(jià)格還可以，也不算很虧作為通勤鞋顏值也還可以，這波不虧

咕咚21K逐日厚底跑鞋，能量?jī)?chǔ)備似中東的油田，源源不斷！?外觀結(jié)構(gòu)：★這款跑鞋第一特征是厚底，中底厚度顯而易見(jiàn)，但外形上并不臃腫?！镙p量級(jí)賈卡網(wǎng)布鞋面，透氣舒適、挺而不硬。?★后幫位置，內(nèi)置硬質(zhì)TPU，外貼更加硬質(zhì)的TPU?！镏械缀穸冗_(dá)到了驚人的40mm，Duo-Hee高彈中底?！镄^大幅度上翹，產(chǎn)生一定的推進(jìn)力?！锎蟮追阑y以“咕咚”文字的方式組成。適用人群：★咕咚21K逐日厚底跑鞋，對(duì)于入門(mén)跑者，用于日常的慢跑或許是最為合適的，而對(duì)于中高階跑者來(lái)說(shuō)，面對(duì)這樣一個(gè)中底，完全可以擺脫名稱(chēng)中21K的定位，在采用中低配速進(jìn)行中長(zhǎng)距離訓(xùn)練時(shí)是一種安全選擇。而從這款跑鞋厚實(shí)的中底在承壓72kg體重后反饋回來(lái)的腳感來(lái)看，體重越大，中底性能應(yīng)該能夠得到更大的釋放，對(duì)此大體重跑者使用這款咕咚21K逐日厚底跑鞋應(yīng)該會(huì)更匹配。

購(gòu)買(mǎi)心態(tài)跑團(tuán)朋友都特別喜歡這款鞋，去年就開(kāi)始種草了，最近我的勝利20終于下崗了，恰巧等到天貓超市優(yōu)惠479拿下黑綠色，沒(méi)買(mǎi)到箱根配色，不過(guò)不要緊。設(shè)計(jì)亮點(diǎn) 鞋面：透氣網(wǎng)眼材質(zhì)搭配熱貼工藝，夏季跑步?jīng)鏊浊鍧?，?duì)比前代麂皮材質(zhì)更實(shí)用； 外底：Continental馬牌橡膠抓地力出色，耐磨性可支撐千公里跑量，適應(yīng)多種路面； 鞋楦：前掌偏寬，對(duì)寬腳、高腳背友好，但瘦腳可能需選小半碼，我穿勝利44，