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不想搞水箱罐裝啥的而且可能還要搬家 就弄了一個(gè)磁阻的 省事平時(shí)一個(gè)人也可以輕松推立起來不占地方可以連app監(jiān)測運(yùn)動情況 省事?價(jià)格也不算貴的 ?

從朋友家看到了劃船機(jī)，劃拉了幾下感覺挺好玩，自己也就入手了一臺舒動劃船機(jī)。選這個(gè)劃船機(jī)主要是看它宣傳的挺好，還能30天免費(fèi)試用，果斷下手了，買來試一試，最多效果不好再退，搭個(gè)運(yùn)費(fèi)嘛。嗯，怎么說呢，整體還是滿意的。最滿意的是可以水阻和磁阻雙模式，等于花一份錢買兩樣?xùn)|西，拯救了我的選擇糾結(jié)癥。這個(gè)劃船機(jī)可以調(diào)節(jié)阻力大小，這樣家里的人都能用的。機(jī)器挺厚重，快遞小哥給送到家里的，凈重35kg呢，承重400斤，這對大體重想減肥的人群就很友好了。座椅很舒服也很順滑，不用了直立放也挺方便，有滾輪，我一個(gè)女生也能弄得動。整體聲音不大可以接受，輪子也好用，期待讓我變瘦變美。

莫比磁阻劃船機(jī)采用電磁控技術(shù)，能夠?qū)崿F(xiàn)精準(zhǔn)而平穩(wěn)的阻力調(diào)節(jié)。這種技術(shù)使得劃船機(jī)的阻力變化更為細(xì)膩，無論是初學(xué)者還是經(jīng)驗(yàn)豐富的健身愛好者，都能找到適合自己的鍛煉強(qiáng)度。同時(shí)，電磁控技術(shù)還帶來了靜音效果，讓你在享受鍛煉的同時(shí)，不會打擾到家人的休息。這款劃船機(jī)具備可折疊設(shè)計(jì)，使得存儲和搬運(yùn)變得更加方便。對于家庭空間有限的用戶來說，這無疑是一個(gè)極大的優(yōu)勢。你可以在需要的時(shí)候輕松展開劃船機(jī)進(jìn)行鍛煉，而在不需要的時(shí)候則將其折疊起來，節(jié)省空間。

劃船機(jī)收到了，外觀大氣上檔次比較美觀。組裝方面，是很簡單的，不到1小時(shí)就組裝完畢了。試著練了一下，非常成功，練完之后全身肌肉酸痛?？梢赃_(dá)到健身目的。聲音小，影響不到鄰居們。有六襠調(diào)節(jié)，全家都可以用的健身器材，整體我感覺不錯(cuò)，很滿意。

麥瑞克超燃脂智能劃船機(jī)Q1S是一款設(shè)計(jì)用于室內(nèi)運(yùn)動的劃船機(jī)，采用磁阻調(diào)節(jié)系統(tǒng)，具有靜音設(shè)計(jì)，適合進(jìn)行有氧健身訓(xùn)練。這款劃船機(jī)可能配備了智能功能，如運(yùn)動數(shù)據(jù)監(jiān)測和健身計(jì)劃指導(dǎo)，幫助用戶有效管理和改善他們的健身計(jì)劃。劃船機(jī)是一種全身性的有氧運(yùn)動設(shè)備，能夠有效鍛煉核心肌群、上肢和下肢肌肉，是增強(qiáng)心肺功能和提升身體耐力的優(yōu)秀選擇。

從減肥開始就想買個(gè)劃船機(jī)，本來想買小莫磁阻的，最后選了這個(gè)，1449元，用了兩天，噪音也不大，感覺還挺值的，希望不會吃灰

最近我愛上了玩陸地沖浪板，但太受天氣、場地、人流量的影響了，所以我就想買一臺可以隨時(shí)隨地在家鍛煉的健身器材。從鍛煉效果、占地面積、可收納程度等角度出發(fā)，最終我選擇了占地面積較小、可豎直收納、能鍛煉全身肌群、高效有氧超燃脂——麥瑞克磁阻劃船機(jī)Q1。它的外觀實(shí)在是太好看了，整體配色是白、灰、原木色，干凈簡約，體積小巧也是我選擇它的一點(diǎn)，可以豎直收納，女漢子一人就能輕松抬起、推走，放在家庭一角很和諧。磁阻比水阻更輕巧，操控方式采用了MERIT EYE飛梭旋鈕，用旋轉(zhuǎn)的方式精確調(diào)節(jié)阻力，按壓的方式切換模式，操控起來非常簡單，老人小孩都能簡單使用。麥瑞克Q1一共有32擋電磁控阻力調(diào)節(jié)，我運(yùn)動基本調(diào)節(jié)在15檔左右，看似強(qiáng)度偏低，但劃個(gè)20分鐘下來，心跳速度加快，略微出汗的狀態(tài)，剛剛好，運(yùn)動不用過量，適合自己就行。麥瑞克自家的【MERIT超燃脂 APP】做得很豐富，通過手機(jī)下載APP，用手機(jī)藍(lán)牙與你的劃船機(jī)設(shè)備綁定，軟件內(nèi)各種課程一應(yīng)俱全，太適合我這種小白跟練啦！足不出戶就能享受私教課，我最喜歡的是超燃脂課程，有智能聯(lián)動調(diào)阻的功能，無需手動調(diào)節(jié)劃船機(jī)，同步線上APP課程，智能調(diào)節(jié)阻力，就可以跟隨教練設(shè)計(jì)好的阻力，全程跟隨練習(xí)就好，真正解放雙手，新手福音。無論是飛輪還是軌道都是超靜音設(shè)計(jì)，拉動起來幾乎沒有聲響，實(shí)際測試下來，基本上在45-55分貝左右，無論是樓下的鄰居，還是家里其他成員，不會打擾到別人。我現(xiàn)在每天劃船20-30分鐘，坐沙發(fā)上追劇，不如坐在劃船機(jī)上邊鍛煉邊追劇，動一動一身汗，真的很通體舒暢，晚上的睡眠質(zhì)量都有所提升，超級推薦！?

劃船機(jī)在這幾年的逐漸流行，主要因?yàn)槠涓咝У娜贾Ч?、更全面的鍛煉范圍以及更?jié)省存放空間逐漸被大眾所接受。原本只有跑步機(jī)、動感單車及橢圓機(jī)的家庭三大健身器材，到現(xiàn)今已經(jīng)變成了家庭四大健身器材。如何通過劃船機(jī)等器材無限接近在健身房的運(yùn)動效果，一直是各大廠商都在努力的一件事。雙阻指的是傳統(tǒng)的水阻，再加上一個(gè)電控的磁阻飛輪，從而組成水阻+磁阻雙阻。電磁阻力可以提供精準(zhǔn)控制、可以數(shù)字調(diào)節(jié)以及極高的耐用性更久等優(yōu)點(diǎn)。目前除了麥瑞克，其他劃船機(jī)還沒有雙阻這個(gè)功能。而在劃船機(jī)上采用這樣的雙阻能帶來什么優(yōu)點(diǎn)呢？?1.與水阻結(jié)合，有效解決水阻產(chǎn)品阻力衰減的問題；?2.可以在原有水阻的阻力上增加阻力，擴(kuò)大阻力調(diào)節(jié)范圍，如原來水阻只有1-5級，加上磁阻可以變成1-15級（此為舉例并非精準(zhǔn)級別）；?3.可以更精準(zhǔn)的控制阻力，便于計(jì)算卡路里；?4.可以與官方的MERIT app連接，在超燃脂直播課中跟著教練的參數(shù)聯(lián)動調(diào)阻，增加正式鍛煉前后的有氧訓(xùn)練大部分人購買劃船機(jī)僅僅解決了設(shè)備問題，如何用、怎么用這些依舊還是難點(diǎn)，再加上缺乏氣氛與引導(dǎo)，大型晾衣架就是這么出現(xiàn)的。 麥瑞克這款水磁雙阻劃船機(jī)，通過硬件+軟件結(jié)合的方式，既解決了如何用、怎么用的問題，又把引導(dǎo)與氣氛這些需求都補(bǔ)上了，是真正劃船機(jī)2.0產(chǎn)品。

劃船機(jī)已經(jīng)收到了，之前看朋友在用才種草的。有了娃后感覺屬于自己的時(shí)問好少，加上疫情，要想健身房運(yùn)動或戶外運(yùn)動都有難度，在網(wǎng)上自己對比和反復(fù)挑選了很久終于趁雙十一入手了這款，牛油果綠看起來好漂亮！折疊收納雖然沒有想象得那么方便，但還是能滿足折疊需求，畢競家里已經(jīng)徹底被小朋友的東西攻占了….另外，磁阻靜音效果非常好，不會打擾鄰居，跟著app鍛煉挺高效，非常實(shí)用，nice！

??磁阻力劃船機(jī)，對比水阻力劃船機(jī)，不漏水靜音，算是明顯的優(yōu)點(diǎn)，但是腳分兩邊就不算什么優(yōu)點(diǎn)了。所以到手后第一時(shí)間定制了塊帶孔鋼板，然后買了一些軟磁條，直接把鋼板往上一吸，就變成中間腳踏了，兩邊的腳蹬直接拆掉。下一步就是買塊橡膠板，墊在腳跟下面，就改造完成了。至于機(jī)器本身已經(jīng)是市面上買到價(jià)格比較劃算的劃船機(jī)了，質(zhì)量可以。就是整潔度較差，可能是廠房趕工，個(gè)別零件清潔度較差，比如指紋灰塵噴漆鋼珠等，螺絲短了點(diǎn)然后也給補(bǔ)發(fā)了。有售后，倒是不用擔(dān)心?？傊∩砥鞑倪@種東西，買了常用，鍛煉了身體就算賺了；買了不用，堆衣服，就算虧了。

施菲特SevenFiter劃船機(jī) 商用磁控風(fēng)阻劃船器健身房專用 企事業(yè)單位 軍體訓(xùn)練有氧心肺訓(xùn)練器W7符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)+高清數(shù)據(jù)表盤+精鑄鐵導(dǎo)軌+人性化坐墊設(shè)計(jì)+前置折疊系統(tǒng)+高強(qiáng)度拉繩+加厚加寬低管阻力方式：風(fēng)阻+磁阻阻力段數(shù)：磁阻12段搬運(yùn)輪：有調(diào)整腳墊：有電表顯示：LCDPrograms：3軌道：單軌鋁合金使用者重量：150kg組裝尺寸：2670*530*1230(mm）

劃船算是幾乎不損膝蓋的有氧運(yùn)動，對減肥刷脂人群友好，使用后總結(jié)一下分享給大家。適用人群：1，想要減肥又不喜歡跑跳的2，耐得住寂寞的3，有社恐只想要自己偷偷瘦的麥瑞克劃船機(jī)優(yōu)勢：1，性價(jià)比高，我買的這款麥瑞克Q1,只要1699，比一張全年健身卡還便宜2，APP強(qiáng)大，阻力有32檔可調(diào)節(jié)，有直播課、錄播課跟練，課程會自動調(diào)節(jié)機(jī)器阻力，更高效達(dá)到訓(xùn)練效果3，噪音小，運(yùn)行時(shí)候一步以外只有40分貝，幾乎無感，是個(gè)家庭使用。4，品牌背書，麥瑞克是體育訓(xùn)練局合作伙伴，機(jī)器質(zhì)量過硬，APP課程規(guī)劃更合理。使用這么久，整體對這次的選購還是很滿意的，不過劃船機(jī)一直做一個(gè)動作確實(shí)挺無聊的，有時(shí)候追劇練，我就是說有沒有一種可能，APP里面開發(fā)個(gè)劃船比賽什么的游戲增加一下趣味性呢。最后想給姐妹們說，劃船真能減肥，實(shí)測有效，具體數(shù)據(jù)在我文章里有現(xiàn)實(shí)，大家可以移步去看下。

安裝還是非常方便，便捷。連接華為順暢、簡單，課程豐富周到，從小白到入門做到掌握要領(lǐng)及姿勢還是比較快的。人機(jī)互動教學(xué)也很接地氣，運(yùn)動時(shí)設(shè)備平滑、安靜無噪音。家人一起嘗試，感覺都非常棒。非常好的一次購物體驗(yàn)。

＃我的裝備清單＃京東京造，黑珍珠磁阻劃船機(jī)智能APP迷你劃船機(jī)，易安裝收納，室內(nèi)家用健身器材，京東特價(jià)好物，運(yùn)動又添新物，2023年，運(yùn)動起來，讓自己更優(yōu)秀，物流很快，值得購買。

作為一個(gè)跑步黨，跑步是我的日常。但是，一年365天，難免會遇到雨雪、霧霾天氣。天氣不好就不能出門跑步了，在家該怎么健身呢？我選擇用劃船機(jī)來練力量，原因有三：1. 劃船機(jī)是可以用來進(jìn)行全身性的運(yùn)動訓(xùn)練的機(jī)器，可以加強(qiáng)核心、同時(shí)讓全身多個(gè)肌肉群有效地進(jìn)行有氧訓(xùn)練。2. 劃船機(jī)對身體的沖擊力低，不會因體重大而增加運(yùn)動對身體的傷害，幾乎適合所有人。3. 劃船是高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIP)最容易的入門方式，可在20~30分鐘內(nèi)達(dá)到想要的運(yùn)動效果。麥瑞克Q1劃船機(jī)長寬高1790*495*650mm，在客廳里靠墻放不算大，這是一臺磁阻劃船機(jī)，比起傳統(tǒng)水阻劃船機(jī)，噪音可以忽略不計(jì)。Q1的磁阻飛輪采用立式設(shè)計(jì)，重量3kg，支持32檔力度調(diào)節(jié)且沒有頓挫感，可以提供均勻的阻力輸出。1-8檔舒緩慢劃，提升血液循環(huán)；9-16檔有養(yǎng)訓(xùn)練，增強(qiáng)心肺耐力；17-24檔快速燃脂，燃燒全身脂肪；25-32檔爆發(fā)沖刺，增強(qiáng)肌肉力量。Q1的坐墊可以完全貼合臀部，前后移動絲般順滑。腳踏有左右區(qū)分，設(shè)計(jì)有魔術(shù)貼綁帶，方便調(diào)節(jié)松緊，腳踏能隨著運(yùn)動而旋轉(zhuǎn)，更符合人體工程學(xué)。用戶可以下載“MERIT超燃脂”app來連接劃船機(jī)，在APP的幫助下，可以跟著教練完成在線課程；可以制定訓(xùn)練計(jì)劃；可以查看、記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)……非常方便。購買劃船機(jī)還附贈一年會員，大家可以根據(jù)自己的能力選擇雙倍燃脂，HIIT等各種課程，在課程的幫助下，讓訓(xùn)練更科學(xué)。APP里的課程豐富，超燃脂課程是專為運(yùn)動初學(xué)者設(shè)計(jì)研發(fā)的快速燃脂技術(shù)，比起經(jīng)典的HIIT運(yùn)動波比跳，超燃脂課程適合的人群更多。每天都會有專業(yè)的教練在線直播，用戶可以根據(jù)自身情況選擇課程、制定訓(xùn)練計(jì)劃，就像請了一名私教面對面指導(dǎo)，既省心又科學(xué)。在跟練模式下，教練會設(shè)計(jì)好阻力，聯(lián)動調(diào)阻設(shè)計(jì)不用手忙腳亂地邊鍛煉邊調(diào)節(jié)阻力了。搭配ipad可以達(dá)到很好的顯示效果。如果你是華為或者榮耀用戶，通過NFC碰一下就連上華為智慧生活，更加方便。在app的幫助下，可以跟著教練完成在線課程；可以制定訓(xùn)練計(jì)劃；可以查看、記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)……非常方便。我兒子10歲，他一般使用使用9-16檔來鍛煉身體，我則使用20-30檔來力量訓(xùn)練。每次用完劃船機(jī)，無需任何折疊或拆卸，只需把機(jī)器抬起就能收納，前部的滾輪設(shè)計(jì)也方便移動。

劃船機(jī)的品牌不少，性價(jià)比之選也很多，那如何選擇一款合適你的劃船機(jī)呢？或者說，該如何選擇一款劃船機(jī)不翻船。1：阻力的選擇以阻力來源來區(qū)分，最常見的水阻劃船機(jī)，健身房最常見的磁阻劃船機(jī)，相對少見的風(fēng)阻劃船機(jī)，還有細(xì)分的混合阻的，如風(fēng)阻+磁阻，甚至是液壓阻劃船機(jī)。每種劃船機(jī)都有自己的特色，優(yōu)缺點(diǎn)，但也有著很多共同點(diǎn)。麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)的優(yōu)點(diǎn)在于重量輕，易收納，32檔阻力調(diào)整更靈活。1-8擋舒緩慢劃，提升血液循環(huán)9-16擋有養(yǎng)訓(xùn)練，增強(qiáng)心肺耐力17-24擋快速燃脂，燃燒全身脂肪25-32擋爆發(fā)沖刺，增強(qiáng)肌肉力量2：靜音效果更接近于真劃水的水阻劃船機(jī)確實(shí)帶來的體驗(yàn)更好，但是有得必有失，相較于磁阻劃船機(jī)，其帶來的噪音還是大一些，基本上在60dB左右，而麥瑞克Q1的噪音僅在40~50dB。3：握持感受至今難以理解為什么很多牌子不做軟質(zhì)握把，硬質(zhì)握把短時(shí)間還好，長時(shí)間是真的硌手，麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)采用的是硅膠防滑手柄，質(zhì)地柔軟，握感舒適！也更容易堅(jiān)持。4：腳踏設(shè)計(jì)采用兩側(cè)設(shè)計(jì)的腳踏結(jié)構(gòu)，粘扣帶設(shè)計(jì)固定方便，牢靠，且調(diào)節(jié)范圍大，在劃船中可以很自然的調(diào)整腿腳的角度，舒適性更好，細(xì)節(jié)滿滿。5：收納優(yōu)勢收納偏高但是好在不重，占地更小，即使是妹子來操作問題也不大，支撐部分基本上都采用了硅膠軟墊，對于地板保護(hù)到位。其實(shí)在往期評測筋膜槍的時(shí)候，麥瑞克NEX的表現(xiàn)也是可圈可點(diǎn)，而麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)也延續(xù)了麥瑞克家的產(chǎn)品特點(diǎn)，全網(wǎng)劃船機(jī)銷售額第一的品牌，且是國家隊(duì)運(yùn)動員備戰(zhàn)保障產(chǎn)品，從產(chǎn)品的接受度來看，做的也是不錯(cuò)的，屬于買了不會掉坑的產(chǎn)品。6：MERIT APP內(nèi)容豐富，超燃脂課程優(yōu)秀麥瑞克Q1劃船機(jī)適配的MERIT超燃脂課程，一鍵雙倍燃脂，門檻較低，不僅適合新手，同時(shí)也適合有一定運(yùn)動基礎(chǔ)的朋友，各難度階段均有不錯(cuò)的體驗(yàn)。硬件優(yōu)勢是體驗(yàn)基礎(chǔ)，而說到底最需要關(guān)注的依然是內(nèi)容服務(wù)，從這個(gè)角度來說，不管是MERIT APP還是超燃脂課程，個(gè)人都是非常滿意的。

長期不運(yùn)動，身體脂肪開始膨脹起來了，但又不喜歡到戶外活動，于是就計(jì)劃購買室內(nèi)的健身器材。在值得買大佬的推薦下，買了磁阻劃船機(jī)，體驗(yàn)相當(dāng)可以拉力，32檔位，調(diào)整到8檔，運(yùn)動半小時(shí)滿身大汗。噪音，相當(dāng)輕微，用著不吵?？傮w相當(dāng)滿意。

運(yùn)動不分年齡、胖瘦!野小獸磁阻劃船機(jī)是我媳婦的瑜伽老師介紹的，我就買了送給她，正好是七夕禮物，我是不是很機(jī)智。劃船機(jī)比較適合基數(shù)較大的人群使用。因?yàn)榛鶖?shù)過大的人，盡量避免縱向運(yùn)動，例如:跳繩、跑步等運(yùn)動對膝蓋、腳部、腿部都不是很友好。特別是這些地方帶有勞損或者傷痛的人，如果，想運(yùn)動的就可以選擇劃船機(jī)。運(yùn)動需要堅(jiān)持，并且找到適合自己的一套運(yùn)動計(jì)劃。像我媳婦給自己定制的計(jì)劃是:1、一周3-4節(jié)瑜伽課，主要是幫助身體舒展和緩解疲勞，同時(shí)增加身體的柔韌性。2、不上課的時(shí)間可以選擇跳舞、跳繩、劃船機(jī)運(yùn)動。其實(shí)劃船機(jī)真的不挑人，跟著手機(jī)app上的專業(yè)老師授課，輕松上手。劃船機(jī)是可以鍛煉我們?nèi)梭w80%的肌肉，最重要是對劃船機(jī)是可以鍛煉我們?nèi)梭w80%的肌肉，最重要是對膝蓋很友好!一般聽著歌， 不知不覺就劃了半個(gè)小時(shí)了。在劃的過程中一定要挺直腰背，不要含胸駝背?？梢愿鶕?jù)自己可承受的范圍來進(jìn)行加阻力，這一點(diǎn)很貼心。在挑選劃船機(jī)的時(shí)候一定要去選擇大品牌，有保障有售后。盡量選擇收納起來不占地方不費(fèi)勁的，我這款收納放在角落里就很方便了。貴在堅(jiān)持，在堅(jiān)持運(yùn)動的時(shí)候也要合理的安排自己的飲食。

這款莫比的劃槳機(jī)顏值相當(dāng)?shù)母吡?，以前買過一個(gè)橢圓儀，現(xiàn)在再入一個(gè)劃船機(jī)，豐富健身房，再也不用去外面的健身房了，很不錯(cuò)。建議大家也入一套，體驗(yàn)感不錯(cuò)，這個(gè)劃船機(jī)很好安裝，不用叫師傅，可獨(dú)立完成。

麥瑞克品牌是國家體育總局訓(xùn)練局合作伙伴、國家隊(duì)運(yùn)動員備戰(zhàn)保障訓(xùn)練健身器材提供商，它也是華為HiLink的生態(tài)產(chǎn)品，是去年雙十一拿下貓狗雙平臺劃船機(jī)、橢圓儀單品銷冠的行業(yè)標(biāo)桿。青峰今天推薦的這款麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)，乃居家健身首選。核心技術(shù)：【超燃脂直播課+一鍵同步跟練】Q1是麥瑞克旗下首款接入MERIT超燃脂生態(tài)，不但可以提供一系列的MERIT超燃脂直播課程，還能通過手機(jī)MERIT APP實(shí)現(xiàn)智能聯(lián)動調(diào)阻。學(xué)員不僅解決了想健身鍛煉卻不得其法的窘境，還可以在跟練的過程中解放雙手，基本什么都不用管，直接聽指令劃就行了。特色功能：【32擋電磁控阻力】Q1采用的是電磁控阻力系統(tǒng)，通過控制磁場進(jìn)行阻力調(diào)節(jié)，其特點(diǎn)是，單擋阻力值大，精準(zhǔn)度高，控制反應(yīng)快，穩(wěn)定性強(qiáng)，可以更好的匹配高強(qiáng)度鍛煉。使用體驗(yàn)：【機(jī)身穩(wěn)定，阻力均勻，減震靜音，調(diào)阻便捷】麥瑞克智能磁阻劃船機(jī)Q1使用下來，我有幾個(gè)比較明顯的感受：首先，運(yùn)動時(shí)，整體機(jī)身穩(wěn)定，推拉平滑流暢，每一檔的阻力都十分均勻，機(jī)械不會在低速狀態(tài)下變重，且全程幾乎沒有頓挫感，動作連貫起來比較接近劃槳的感覺；其次，減震靜音的效果很好，也就是說，Q1基本上是沒有什么噪音的，不會影響到家人或者鄰居。最后，調(diào)阻簡單又便捷，旋鈕一鍵啟停，旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)阻力，按壓切換模式，且時(shí)間、阻力、槳頻、距離和卡路里消耗這些運(yùn)動數(shù)據(jù)，都能在按鈕上的LED屏幕中看到。還是那句話，無論什么時(shí)候，別放棄可以變得更好的自己~每天不用多，就用15分鐘，來一套MERIT超燃脂訓(xùn)練，兩個(gè)月后，你一定會感謝你今天的選擇。