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這是在京東買的美津濃speed10s，當(dāng)時(shí)做到的極限好價(jià)是168，趁機(jī)擼了一雙。買來以后看著鞋子整體上挺復(fù)古的，還是以前美津濃的設(shè)計(jì)感覺鞋的緩沖挺不錯(cuò)，但是感覺回彈一般，那就是這雙鞋適合日常通勤穿，跑步的話慢跑穿也可以，但是感覺跑步的話不太適合。

特步籃球鞋輕羽三代v30動(dòng)隨心不止于情。源于動(dòng)物與翼飛行設(shè)計(jì)靈感結(jié)合空氣動(dòng)力學(xué)原理打造輕快流暢的楔形助力球場(chǎng)出色表現(xiàn)。全掌搭載清彈科技后跟采用環(huán)繞式羽毛狀。前掌內(nèi)置特抱回彈科技共足工處中底采用玻纖材料穩(wěn)定支撐輕羽三代拆解件展示。輕彈科技迅捷靈動(dòng)。青青子軟彈舒適緩震.

#這錢花值了：曬曬我的運(yùn)動(dòng)戶外好物 索康尼浪潮二緩震跑鞋。省力高效輕松開跑，從專業(yè)競(jìng)速跑鞋中提取設(shè)計(jì)參數(shù)，打造出跑者的助跑自由，享受更加高效的奔跑體驗(yàn)，輕松跑過初始3公里。好助推高效助跑后跟緩震更好推進(jìn)更加溫和，前掌滾動(dòng)依舊更適合初跑者。高效賦能澎湃動(dòng)力，滾動(dòng)向前，輕松邁步，柔軟包裹，貼合雙腳緩震中底舒適暢行。外觀搭配年輕化，鞋側(cè)橙色比別顏色的耐臟，包裹性強(qiáng)，試穿了下蠻舒服的，按客服建議比正常尺碼

#戶外撒歡兒裝備 索康尼TRIUMPH勝利23情侶款跑步鞋，咖啡蘭配色百搭吸睛。主打緩震回彈，腳感舒適，適合日常運(yùn)動(dòng)或慢跑。43碼適配多數(shù)男士腳型，情侶款設(shè)計(jì)可搭配穿著。作為運(yùn)動(dòng)鞋，兼顧功能性與時(shí)尚感，助力輕松運(yùn)動(dòng)。

起床隨著凌晨3點(diǎn)的鬧鐘響起，我爬起來了，換上了跑步裝備洗漱出發(fā)去大馬起跑點(diǎn)。裝備選擇因?yàn)橛?jì)劃跑30公里以上的距離，配速會(huì)很慢，跑鞋選擇了緩震跑鞋—?jiǎng)倮?0，當(dāng)天無風(fēng)溫度也不太冷就穿了長(zhǎng)袖和壓縮短褲，沒穿外套。還帶了500ml的凈化水，因?yàn)樵u(píng)估過自己的身體狀況，所以帶了2粒鹽丸。忘記帶了能量膠。路線感受前半程12公里左右有2個(gè)小緩坡爬升40米左右，后面一路平坦，到了星海廣場(chǎng)繞一圈就到了跑團(tuán)補(bǔ)給點(diǎn)，只喝了兩杯水，就繼續(xù)趕路了?；爻堂黠@感覺身體能量不足也沒帶膠就只能降速了，還好跑回到了起點(diǎn)。紀(jì)念1000公里本計(jì)劃9月能跑到1000公里的由于小腿肌肉拉傷一個(gè)星期沒跑步，這1000公里的里程碑推遲到10月了，有時(shí)候感覺挺佩服自己的從四月份要跑步馬上10月就要跑全馬了……最后推薦幾個(gè)跑馬裝備。1、鞋子緩震慢跑：初跑者，大體重，腿部力量不足的選手，例如勝利21，甘油max。競(jìng)訓(xùn)鞋：進(jìn)階跑鞋，可以鍛煉腿部肌肉，對(duì)于平時(shí)訓(xùn)練時(shí)使用，提升跑步能力。例如菁華14，nike飛馬41。板鞋：對(duì)于速度有追求，或者跑馬拉松的選手可以體驗(yàn)下推進(jìn)力。這個(gè)我推薦一下阿迪pro3，啡鵬4。2、手表佳明255，高馳pace3數(shù)據(jù)比較準(zhǔn)，我跑步不帶耳機(jī)所以不推薦耳機(jī)了。3、衣服帽子衣服要選不磨的，我穿的50塊錢的馬孔多背心，褲子要穿一個(gè)好的內(nèi)褲一定要純棉。我穿的長(zhǎng)跑時(shí)代的壓縮褲。4，補(bǔ)給水，全馬要鹽丸，能量膠，電解質(zhì)水，跑前1小時(shí)喝一點(diǎn)白米粥。跑中注意補(bǔ)水和香蕉。其他補(bǔ)充的因人而異吧例如紅牛，賽速飲，酸輕片，液體鹽丸等等，我認(rèn)為一般人不追求pb沒必要吃。5、最后建議抱著敬畏馬拉松的心態(tài)，不要輕易嘗試，沒次跑完都感覺自己不是自己了。一定要跑，跑前睡眠一定要充足，身體調(diào)整舒服，不然可能對(duì)自己造成不可逆的傷害。

#這錢花值了：曬曬我的運(yùn)動(dòng)戶外好物 最近購買了索康尼火鳥4跑鞋，整體體驗(yàn)非常使用履用后滿意。首先，鞋子的外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚大氣，色彩搭配也很有活力。穿上后感覺非常舒適，鞋底的緩震效果出色，能有效減少跑步時(shí)對(duì)膝蓋和腳踝的沖擊。同時(shí)，鞋面的透氣性也很好，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后腳部也不會(huì)感到悶熱。此外，鞋子的耐磨性也很強(qiáng)，經(jīng)過幾次跑步測(cè)試都沒有出現(xiàn)明顯的磨損痕跡。性價(jià)比方面，這款跑鞋的價(jià)格與其性能表現(xiàn)相匹配，非常值得推

這款Saucony索康尼浪潮TIDE跑步鞋滿足單次10KM內(nèi)跑步訓(xùn)練需求，導(dǎo)型尼龍板+PWRVIZI軟彈中底組合發(fā)力，打造非凡舒適的腳感Speedroll前后滾動(dòng)設(shè)計(jì)，前后掌過度流暢上層中底使用PWRVIZI材質(zhì)，回彈效率高達(dá)78％，有效減少跑步能量損耗增加小側(cè)翼的尼龍纖維板，在保證推動(dòng)力的同時(shí)側(cè)向穩(wěn)定性更強(qiáng)豐滿的鞋舌和領(lǐng)口泡棉，穿著更加舒適

#潛力作者激勵(lì)計(jì)劃 索康尼勝利22不愧為“跑者頭等艙”，其PWRRUN+中底提供了令人印象深刻的韌彈腳感。它在長(zhǎng)距離跑步中緩震衰減極少，對(duì)膝蓋和腳踝的保護(hù)非常到位，特別適合配速6-8分的慢跑訓(xùn)練。鞋面包裹性表現(xiàn)出色，加厚的鞋舌和后跟填充帶來了舒適的貼合感，但對(duì)我這種略寬腳型而言，長(zhǎng)距離后腳背略有壓迫感，需重新調(diào)整鞋帶松緊度。XT-900橡膠大底的耐磨性和濕滑路面抓地力可靠，預(yù)計(jì)壽命可達(dá)800公里以

購買途徑：京東，價(jià)格：168。這雙鞋是在京東上旗艦店購買的，價(jià)格是168塊錢，當(dāng)時(shí)看到這個(gè)價(jià)格馬上就沖了，因?yàn)椴坏?00塊錢的美津濃的快樂是非常棒的。過了兩三天就收到貨了，這個(gè)鞋整體的外觀。比較復(fù)古，中間是美津濃的標(biāo)志，整個(gè)顏色是。深咖啡，蘆葦白，黑搭配的，整體的造型感覺傳承了美津爐，復(fù)古跑鞋的感覺非常有復(fù)古范兒，可以搭配褲子，休閑褲，運(yùn)動(dòng)褲都可以出非常好的感覺。這雙鞋的整體穿著感覺就是鞋頭非常寬大，腳在鞋里有一定的活動(dòng)空間，鞋底軟，回彈一般，透氣性不錯(cuò)，所以呢，這個(gè)鞋定位就是作為一雙通勤的鞋來使用，去上班，在辦公室穿這雙鞋，透氣又舒服，不會(huì)磨腳壓腳等等。

#潛力作者激勵(lì)計(jì)劃 索康尼火鳥4。能量釋放全面飆升。全新一代鴕鳥成就足下舒適，跑力進(jìn)化在各個(gè)方面舒適在每次邁步。緩震回彈穩(wěn)定支撐透氣，透氣包裹大底，能量釋放，回彈緩震穩(wěn)定性能提升，將能量釋放，讓舒適飆升，穩(wěn)定加碼.大膽邁步，邊墻加高6%前掌和后跟分別加寬4毫米斜面優(yōu)化。透氣散熱減重輕量減重，步步輕松。你值得擁有。

晨跑也要拉滿儀式感 周日參加了NB10K 北京站???♀?路線是北京最經(jīng)典的10km路線奧森南園+北園一圈賽道上有很多官方攝影師無論是賽前領(lǐng)物、參賽包、比賽氛圍、獎(jiǎng)牌完賽包都是標(biāo)準(zhǔn)的馬拉松配置如果你還沒有準(zhǔn)備好參加一場(chǎng)馬拉松那么10km或許是更好的選擇非常適合跑步新手來體驗(yàn)賽事～?參賽包：參賽手環(huán)，雨衣，號(hào)碼簿，發(fā)帶x3，T恤，抽繩包?完賽包：完賽獎(jiǎng)牌，完賽毛巾，手袋，subway，冰棍，香蕉，咖啡，運(yùn)動(dòng)飲料，驢打滾，燕麥片，玉米粒，礦泉水給絕對(duì)值回票價(jià)～穿NB的任意一款跑鞋完賽后還可以去退報(bào)名費(fèi)等于免費(fèi)參加

#我的運(yùn)動(dòng)鞋還能戰(zhàn) 春季適合開跑，361越野跑步鞋是不錯(cuò)的選擇。其外觀延續(xù)飛燃系列經(jīng)典設(shè)計(jì)，咖啡棕配色耐臟又百搭，搭配運(yùn)動(dòng)褲或短褲都好看。上腳后，包裹性良好，能緊密貼合雙腳，且透氣不捂腳，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)雙腳也能保持干爽。在性能方面，雙重PEBA珠粒發(fā)泡中底彈性出色，提供舒適的腳感；鞋底復(fù)合蝶翼式碳板支撐性強(qiáng)，體重170斤的人穿著跑步也很穩(wěn)，能在不同路面保持穩(wěn)定步伐。這雙鞋重量輕便，無論是跑步還是爬山都

迪卡儂的這雙減震運(yùn)動(dòng)鞋真的很不錯(cuò)，家里已經(jīng)買了好幾雙了，做工質(zhì)量不錯(cuò)，貼合腳型，鞋底帶防滑功能，有自己專有的CS緩震技術(shù)，走路時(shí)候很舒服，回彈和支撐很好，適合散步和慢跑，性價(jià)比很高。過完年準(zhǔn)備穿上這雙鞋去運(yùn)動(dòng)了，褲子和鞋都有了，就差件衣服，運(yùn)動(dòng)裝備就齊了！

外觀顏值:很好看，不比其他品牌差舒適度:很舒適，鞋底子不是特別軟，走路腿不疼做工細(xì)節(jié):做工很細(xì)膩，縫合的很好尺碼大小:尺碼標(biāo)準(zhǔn)碼值，沒誤差抓地效果:抓地效果好，鞋子底部有防滑透氣性:很透氣，都是氣孔。

明天就是上馬比賽日了，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)是第八次參賽了。準(zhǔn)備全力沖，賽前又感覺到膝蓋隱隱作痛了，不管怎么樣國(guó)際慣例定妝照不能少！今年準(zhǔn)備的比較充分，這三個(gè)月跑了快1200公里，明天補(bǔ)給也帶足，目標(biāo)破三，天時(shí)地利人和，主場(chǎng)作戰(zhàn)就看老腿了！

#超帶勁的運(yùn)動(dòng)裝備 作為一個(gè)每周至少跑三次的跑者，試穿Nike Vomero 18后真心被圈粉！雙層緩震設(shè)計(jì)太懂跑步黨了——ReactX泡綿打底穩(wěn)得像踩在扎實(shí)的軟墊上，疊加ZoomX泡綿又多了層彈勁兒，前掌落地時(shí)的反饋特別舒服，跑10公里下來膝蓋都沒往常那種酸脹感。 最驚喜的是抓地紋路的細(xì)節(jié)，從后跟過渡到鞋頭特別順暢，急轉(zhuǎn)彎時(shí)腳感很穩(wěn)，不像之前穿的某款跑鞋總有點(diǎn)打滑。鞋面透氣性也在線，30多度的天

本來真的不會(huì)買的，可是站內(nèi)爆料非常多，價(jià)格好像也不錯(cuò)，沒忍住買了一單。280不到一雙，這鞋顏值不算多高，但腳感有一說一還是不錯(cuò)的，壓馬路跑步應(yīng)該不會(huì)差！另外，這鞋真的蠻輕的，我經(jīng)常穿籃球鞋，兩類鞋子重量真的反差明顯，我感受較為深刻。

#我的25年健康改造計(jì)劃 Saucony火鳥4是2025年春季推出的專業(yè)跑鞋，主打PWRRUN緩震科技，中底采用輕質(zhì)泡棉，能量回饋達(dá)78%，有效減輕膝蓋壓力，適合5-10公里中短距離跑步。鞋面采用工程網(wǎng)布，透氣性出色，搭配寬楦設(shè)計(jì)，腳趾活動(dòng)空間充足，包裹性穩(wěn)定。外觀時(shí)尚，白粉、米咖啡等多配色可選，日常穿搭也吸睛。升級(jí)款SPEEDROLL滾動(dòng)科技提升步態(tài)流暢性，外底加寬4mm并采用防滑橡膠，抓地力增

購買時(shí)間：5月20日，今年打促第一波買的。價(jià)格463元，湊單到手價(jià)。購買原因：四月份開始重啟跑步，什么都不懂，小米手環(huán)，碳板鞋，每次5到7km，跑著跑著踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)都疼（體重170斤），心率170，180（我感覺是不準(zhǔn)）。因?yàn)樘鬯詫W(xué)習(xí)跑姿，聽說了大體重要緩震跑鞋，博主說緩震跑鞋看國(guó)外品牌，恰巧趕上618大促，就直接入手了使用數(shù)據(jù)：路跑了200公里，沒有磨損感，配速5分到7分都可以；鞋子重量較沉。回彈明顯。后跟三指厚，有明顯增高的效果。跑團(tuán)穿勝利的人比較多。使用體驗(yàn)：跑步緩震明顯，膝蓋不疼了，踝關(guān)節(jié)不疼。濕地防滑性差，干地可以通勤，跑步都可以穿，很舒服。推薦指數(shù)：4.5??