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大海啊全是水，假期溜娃簡單方式就是去海邊，一天泡在海里，美得很，爸爸下水陪娃，我躺在沙灘椅上喝著飲料吃著小吃，太舒服了真的是。不用爬山費費腿費腳，也不用逛游樂場各種費銀子，更不用小吃一條街她是吃個沒夠我是撐得半死，就喜歡這樣我睡我的她玩兒她的，哈哈，雖然有點費爸爸，但看爸爸玩兒也挺開心，我就更加心安理得了。住在酒店出門就是沙灘海邊，吹著海風，進門就是空調，海鮮大餐，有玩兒有吃有喝，還要啥自行車啊，我的要求很低的。

燃燒卡路里： 游泳可以幫助燃燒大量的卡路里，這是減脂的關鍵。在水中移動時，你需要不斷地使用核心肌群，手臂、腿部和背部等肌肉也在不斷工作。因此，游泳是一種高度有氧的運動，每小時可燃燒到500卡路里以上，有利于減輕體重和燃燒脂肪。

#帶上裝備去玩水 炎炎夏日想盡情玩水？這款佑游游泳褲三件套別錯過！3XL尺碼適合150-170斤的男士，藍色清爽百搭。它采用雙層設計，有效防尷尬，外層速干面料光滑耐用，內襯柔軟親膚，彈力足不緊繃。配套泳帽、泳鏡質量過關，不管在游泳館訓練，還是去沙灘度假、泡溫泉，都很適配。

作為一個東北人游泳的機會比較少，像黑龍江和吉林比較冷，所以游的人更少，像遼寧這一塊的話還比較多一些，因為有大海嘛，我小時候也就是在夏季的時候在河邊里玩玩水而已，還是偷偷摸摸的去，家里大人不讓去的。隨著生活水平的提高，我們小縣城里也有了游泳館了，為了孩子學游泳，我也跟著報了名。準備游泳裝備的時候也不曉得泳鏡還有帶度數的，買了一副平鏡，水里那是真模模糊糊的，后來教練告訴我有帶度數的，就入手了這款泳鏡，泳鏡度數可選很多，度數基本相差不大，這副泳鏡價格親民，不透水，不起霧，帶著也不勒，挺舒服的，在水里也能看見人了，感覺不錯。

趁著奧運的火熱，我們也來湊個熱鬧，和寶貝一起來游泳，寶寶游泳我泡溫泉，兩人啥啥都不誤，各自在擅長的領域發(fā)光發(fā)熱……自從學會狗刨，她就敢進入深水區(qū)撲騰了，后來學會了蛙泳，自由泳，在我面前展示著她在水中暢游的魅力，看著自由自在玩耍的她，我突然覺得好舒服，大抵魚就是這么自由自在吧…蛙泳作為游泳的最基礎動作，用教練的話說一定要學扎實，只有學習的其他泳種再多，中間有什么不合適需要調整時，一定是蛙泳來挽救大局，所以，蛙泳一定學習扎實。蛙泳重要的發(fā)力點在腿上，腿手結合保持協調，手撥水的同時頭起來換氣，換氣之前先在水中吐一口氣，頭仰起時的時間非常短，所以換氣也就是仰起頭的瞬間吸一點空氣，頭下去的同時瞪動雙腿 讓身體在水中前行，雙手合十從腋下向胸前頭前伸出，減少前進的阻力，以此類推，雙手想兩側撥水仰頭換氣。這個是家里的娃娃教我的動作要領，大家?guī)兔纯磳Σ粚?，我自己按照這個練習，動作也能跟上，就是換氣的時候特別害怕，有兩下就覺得很累很累然后就停了，是我的問題還是教的問題呢？

這個泳鏡泳帽是在京東上買的，價格很便宜，還送了耳塞，鼻夾，經濟實惠，大品牌值得信賴。泳鏡外形靚麗，功能強大。才水中很清澈，可以讓你游泳，展現出更好的狀態(tài)。有帽也很好看。密封性很好，讓你的頭發(fā)保持干凈。帶著它去泡溫泉也是很好的選擇。價格實惠，親民的選擇，比迪卡儂便宜不少。京東物流送貨很快，第二天就收到貨了，不耽誤出游。泳帽是均碼，一般人都可以佩戴。一次不錯的購物體驗。

這款泳鏡防水防霧高清專業(yè)，適合近視男女士佩戴，大框設計讓視野更開闊。同時，它還配有兒童潛水泳帽套裝備，讓全家人都可以盡情享受游泳的樂趣。采用高品質材料，防水防霧性能出色，高清透明，讓視線更加清晰。多種規(guī)格可選，滿足不同需求。是游泳愛好者的必備裝備之一。

挺好的一個泳褲，30多塊錢，基本都能滿足一個進入泳區(qū)要求，又有眼鏡，又有頭套，泳褲，耳塞，非常優(yōu)惠，一去泳池，我去都是同款的[高興][高興]

佑游泳男士套裝，集泳褲、泳鏡、泳帽于一體，為游泳愛好者打造全方位的專業(yè)裝備。Z25101火焰套裝，以黑底藍火的炫酷設計，展現男性魅力與活力。泳褲采用優(yōu)質面料，舒適透氣，彈性十足，無論是自由泳還是蛙泳，都能輕松駕馭。泳鏡部分，高清防霧鏡片，確保水下視野清晰無阻，防水密封設計，有效防止水花滲透。泳帽則采用快干材質，緊密貼合頭部，減少水阻同時保護頭發(fā)免受氯水傷害。五件套齊全配置，滿足您游泳時的所有需求。3XL碼設計，適合不同體型男士穿著，讓游泳成為更加自由、舒適的享受。佑游泳男士套裝，是您夏日暢游的最佳伙伴。

以往游泳的時候，經常準備的是泳鏡，突然有一天發(fā)現泳鏡的可視范圍太窄了，就淘到了這款佑游的寬邊眼睛，帶上之后可視范圍超大的。我選擇的這款是連帶著耳塞一起的，這樣就不會再丟棄耳塞了，以前經常丟，如果商家還能在發(fā)明一個把鼻夾也拴在上面的就更方便了了。白色非常的干凈，密封性非常得好，沒有出現過漏水現象，而且沒有出現在水中起霧的現象，這款眼鏡還有帶度數的，近視的小伙伴可以選擇，我非常推薦購買 價格非常便宜！

游泳真的是一項完美的運動。游泳不僅燃脂效率高，還頗具趣味性，同時對體重接近0.1噸的人群特別友好，不會造成太多身體負擔和損傷。當然了，游泳的時候泳褲可以不穿，泳鏡不能不戴。動輒三位數的泳鏡一哥品牌speedo還是有點小貴的，而這款價格只有speedo五分之一的佑游牌泳鏡，完美平替speedo還是不在話下的。?????♀?產品包裝&外觀?????♀?佑游泳鏡的包裝是一個厚實的塑料盒子，流線造型。其中蓋子部分是透明的。包裝盒的打開方式很獨特，需要扭動末端的旋鈕才能打開。包裝風格簡約沉穩(wěn)，做工好，還起到收納的作用，總體上令人滿意。?????♀?產品外觀&品質?????♀?佑游牌泳鏡為塑料和橡膠材質制成。其中泳鏡的設計符合人體工學，呈流線型。泳鏡配備了鼻塞，耳塞，松緊帶配備嚙合卡扣設計。泳鏡的鏡片兒內部帶有防霧涂層，鏡片外面則使用鏡面涂層。泳鏡的用料扎實，做工精細，品質感還是非常好的。?????♀?使用體驗?????♀?佑游牌泳鏡的松緊是可調節(jié)的，同時嚙合卡扣也方便佩戴和摘除。泳鏡的鼻塞和耳塞設計也可以有效阻隔鼻孔和耳孔進水。鏡片中防霧涂層的加入，也讓你在水中出汗時不至于鏡片起霧阻擋視線。鏡片膠圈貼合眼周，也不會進水?？傊@款泳鏡的使用體驗還是非常令人滿意的！這款佑游牌泳鏡品質佳，體驗好，而且不到50元的售價和speedo200+的售價相比真的是性價比炸裂。強烈推薦給大家！

小廠商，佑游這個牌子，買之前我都沒聽過，不過測試了，也不會進水，松緊帶上自帶一對防水耳塞，也不用擔心丟，因為是一體的，這個設計就很好，畢竟游泳丟耳塞的概率很大。泳鏡我還是喜歡這種大框的，小的有點勒人。