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高溫天氣快要來了，估計有的地方已經(jīng)是高溫了，在家健身沒有那么熱，還能把電視節(jié)目當做背景音樂。在家跑步，跑步機有點占地方，也有點貴，踏步機和橢圓機都有經(jīng)濟實惠的版本。我覺得橢圓機還是強一點，能夠完整地完成跑步動作，而且不傷膝蓋。而且，橢圓機的噪音也不大，不會引起樓下反感。建議選個情節(jié)不必太費腦的電視劇，綜藝什么的在鍛煉的時候觀看，免得喧賓奪主。

這臺橢圓機還可以智聯(lián)Keep App，在線課程和自由模式的兩大運動模式我都很愛，練腿、練臀、練背都很棒，專業(yè)指導更安全！運動結束以后還能全方位檢測數(shù)據(jù)匯總，讓你直觀看到自身的運動狀況！改善弱項，科學瘦身怎么能夠少的了這個橢圓機呢？

今天，我以漢臣家的2023年的新品橢圓機E1eco，來教大家橢圓機的選購技巧一、了解價格區(qū)間，按需求定預算很多家庭的首臺橢圓機，還是會選擇后置飛輪，主要是體積小，價格實惠，只要不是高強度高頻次運動，或者體重過大，都沒有問題，日常妥妥夠用。后置飛輪的價格，不看商用，家用的多數(shù)集中在2000元左右，價格區(qū)間2000-3000元。像我手里這臺漢臣E1eco，作為入門級產(chǎn)品，非常具有競爭優(yōu)勢。二、顏值在線，簡約設計配色上，是主流的灰白調(diào)，把手灰色，機身月白，飛輪位置則用木紋進行點綴，顯得典雅又靈動；整機線條流暢利落，銜接自然，看著非常舒服；主機部分則特別運用了鋼琴烤漆工藝，表層采用三層獨立靜電噴涂，質(zhì)感細膩，不易褪色。三、磁控作為第一硬指標，但不糾結檔位密度漢臣E1eco的磁控阻力系統(tǒng)在經(jīng)過了全新升級之后，降噪特性更加突出，使用時基本沒有什么噪音，而且調(diào)阻時的準確度、阻力值、穩(wěn)定性和響應速度，對比之前的產(chǎn)品，均有了大幅度的提升，在2000元價位的產(chǎn)品當中，表現(xiàn)可圈可點。四、飛輪選擇合適重量我們購買橢圓機，要根據(jù)自身需要，選擇合適的飛輪重量，太重蹬不動，太輕會很飄。5-8KG算是一個基礎重量，上器械蹬起來時，是一種舒適的踏步體驗，強度一般，比較容易堅持；8-12KG飛輪踩起來會感覺力道十足，慣性和阻力都明顯提升，可以很好的進行有氧鍛煉。漢臣E1eco的飛輪重量是9KG，這個數(shù)值，介于兩個區(qū)間的交界處，既滿足了男生或者有燃脂塑形需求的女生，又照顧到了零基礎和大齡人群，尺度拿捏的剛剛好。五、有配套專業(yè)課程，可以在線跟練漢臣使用的是他們自研的一款專業(yè)器械健身APP——要練。要練有個特色功能，即在評估完用戶的身體狀態(tài)之后，為其推薦合適課程內(nèi)容，并量身定制階段式調(diào)整訓練計劃，提供一對一線上指導。他們的速燃訓練組，15分鐘就能消耗280大卡，而且燃脂效果可以持續(xù)24小時。橢圓機，最開始買的時候，不用圖貴，像漢臣E1eco這樣的高性價比產(chǎn)品，才最為合適。當然，買回來也要堅持練，平時多找找正確發(fā)力的感覺，精神狀態(tài)好的時候，就跟著APP上的速燃課程，暴暴汗，只要堅持住，日積月累，肯定能收獲一個更好的自己。

非常棒，橢圓機比我想象的大了點，不過顏值很高，放在家里很好看很上檔次，上去試了一下感覺很不錯，哈哈哈，真的很好用，基本踩個十幾分鐘就大漢淋漓，可以開啟我的健身計劃了！

小型橢圓機家用健身器材mini靜音踏步機迷你減肥瘦腿太空漫步儀

Hello，我是減到九十來斤的柴刀，又到了喜聞樂見的減肥博主上線時間~不同于跑步、跳繩這樣的運動，橢圓機運動時不會產(chǎn)生很高的沖擊力，能夠更好地保護關節(jié)，不傷膝蓋。有氧的同時，尤其針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部刺激，達到塑身的效果。非常適合追求細腰、蜜桃臀、瘦腿的美少女們！給家中添置橢圓機時，我的選擇是麥瑞克翹臀橢圓機，作為一款前驅(qū)飛輪設計的橢圓機，擁有前文所提到的眾多優(yōu)勢，同時風格簡潔年輕化，占地面積也不大，還有專屬APP和課程，一下就戳到了我的心巴。前置飛輪有這些特點：① 穩(wěn)定性強，承重性高，一般占地面積偏大，價格通常也更高一些；② 運動軌跡偏向橢圓，后蹬腿發(fā)力，更能鍛煉臀大肌；③ 更符合人體工學，步幅更大，通常可大于30cm；④ 運動時，人雙腿之間的間距更小，踩踏的發(fā)力和慣性更穩(wěn)定，更能減少對膝蓋的壓力；⑤ 避免后驅(qū)結構對人產(chǎn)生的強大回推力，更舒適穩(wěn)定；⑥ 運動時，踏板通常保持水平，聚焦于臀部發(fā)力，不容易練粗腿；⑦ 噪音較小。APP里超燃脂課程，融合HIIT+TABATA等多種高強度間歇性訓練原理，專業(yè)教練帶你實現(xiàn)雙倍燃脂，課程效果由北京體育大學運動康復中心實驗檢驗過，真實科學。課程中的阻力調(diào)節(jié)都是全程同步的，這一點太解放雙手了！在課程中，阻力的調(diào)節(jié)很常見，用來模擬出HIIT的功效。這時不需要我們自己動手去調(diào)節(jié)旋鈕，而是機器自動匹配課程的進度，同步調(diào)節(jié)阻力大小。

橢圓機是一種專業(yè)有氧燃脂器械。可以帶來不亞于跑步機的有氧效率同時，還不會對踝關節(jié)和膝關節(jié)造成很大的運動壓力，使用時腿部活動如同在太空漫步，故也別名“太空漫步機”。而且相比跑步機只是單純的消耗式減肥有氧，橢圓機對臀腿還有針對性塑形作用，所以更加適合女性用戶瘦腿提臀訓練。如果你想高效燃脂，不傷膝蓋，瘦腿提臀，各種有氧鍛煉器械中首推橢圓機。不過橢圓機也有多種，如果想更高效的練到臀腿，還是首推前置飛輪型橢圓機。前置飛輪相比普通的后置飛輪橢圓機，雖然成本高，但機身結構設計更平穩(wěn)，各部位受力均衡；噪音更小，使用壽命更長。運動時，慣性也自然向前，腳部扎實，重心穩(wěn)定，步幅更大，發(fā)力自然，運動軌跡是標準的“橢圓”軌跡，對膝關節(jié)壓力更小，整體運動感更為舒適，對臀腿的自然刺激也更好。麥瑞克是國內(nèi)家庭健身器械全品類第一品牌，體育總局訓練局合作伙伴。這款翹臀橢圓機，是麥瑞克專為想練出翹臀的女士設計出的新款前置飛輪橢圓機。1，前驅(qū)飛輪，強化后翹運動。麥瑞克翹臀橢圓機采用前驅(qū)飛輪設計。能更有效減少膝蓋壓力，達到標準的橢圓運動軌跡。步距大于30cm，結合前置飛輪的設計，踩踏的發(fā)力和慣性更穩(wěn)定。2，專業(yè)課程，燃脂翹臀。麥瑞克為廣大用戶準備了極為豐富而專業(yè)的網(wǎng)絡在線課程，只需簡單幾步將麥瑞克翹臀橢圓機與手機配對連接后，就能在APP中查看使用了。課程都由北京體育大學運動康復中心實驗檢驗，能達到超燃脂，練腿翹臀的功效。還支持投屏播放，手機輕輕一點，直接投屏家中大電視，跟著專業(yè)教練在線學習。3，智能調(diào)節(jié)阻力，不中斷你每一分鐘的鍛煉。麥瑞克的線上教程可以自動調(diào)整橢圓機阻力，橢圓機將跟隨線上教練的命令，自動同步調(diào)整相應的阻力，無需用戶手動調(diào)節(jié)阻力，只需要跟隨教練盡情的運動就行了。4，安裝簡單，做工扎實，靜音，顏值在線。麥瑞克翹臀橢圓機采用免安裝整機設計，入手后，拆掉外包裝就能使用。外形設計超前，顏值高，擺放什么家居環(huán)境都適宜。而且機身比一般橢圓機輕巧許多，即使是女生也能輕松推動挪動。

這款橢圓機很滿意!家里地方小，大了沒地方放，天氣越來越冷的冬天，心腦血管有問題的上了年紀的人出門會有困難，家里有運動器材就顯得特別重要了。選了很多，最終挑上了這款。早上太陽出來后,在陽臺上走走，既曬了太陽又活動了腿腳,很好!這款扶手是固定的，想鍛煉雙臂再找其它方式吧!這絕對不占地兒。而且安裝方便,我一個奶奶坐地上自己就裝好。顏值很高，很安靜，不會吵到還在求熟睡的孫子。

橢圓機對于女生真的很友好，不僅可以瘦身燃脂， 還可以很精準的訓練到背腹部、臀部、腿部，跟著視頻練就可以了！心率臂帶能實時監(jiān)控運動中的心率數(shù)據(jù)讓我們精準達到燃脂心率，減脂更高效，精準的鍛煉臀部肌肉減少腿部發(fā)力，翹臀的同時還不用擔心把腿練粗！

以前吃完飯都是下樓走步，能比較有效地輔助消化及降低血糖。 自從孩子開學，就天天陪伴學習了，眼看著血糖一天比一天高。對一臺能在家運動的器械有了比較大的需求。 最開始準備購入跑步機，看了幾款，看了一些評論，加上逛了一下ZDM發(fā)現(xiàn)普遍反應跑步機噪音大，對樓下不友好。另外，跑步機不適合輕度運動人群。本著鄰里和諧的原則放棄了。 期間好多值友推薦橢圓機，我也看了一圈，看了不少品牌和型號。最后根據(jù)自己的承受力選擇了佑美的C7。 到貨后全自己安裝，難度極低。大概看了一些教學視頻，學習一下基本姿勢就開始運動了。5分鐘下來腿已經(jīng)突突了。滿頭大汗。配合小米手環(huán)8里的橢圓機運動記錄，看看能堅持多久。 最后，到手價格看截圖，銀行3期免息。

設計更科學，前置飛輪讓發(fā)力部位更加集中于臀部，配合飛力士棒可進行多種科學鍛煉方式，豐臀不粗腿，打造前凸后翹身材。占地面積小，擁有滑輪更方便移動，海量在線課程還有實景戶外場景，一鍵投屏讓訓練沉浸感更強，在線課程自動調(diào)節(jié)飛輪阻力，用戶只需用心跟練即可。超靜音，踏板不會輕易松動，安全性有保障，做工精致，外觀大氣美觀，這臺麥瑞克橢圓機真是居家鍛煉蜜桃臀的好幫手。

這款SUNNY家用橢圓機靜音磁控迷你踏步機還是不錯的，首先，做工很好，顏值很高，用來鍛煉非常的難適合，雙十一考慮了很久，還是買一個家里健身器材，畢竟現(xiàn)在萬一封控在家能有點運動量，很棒的運動器材。

#運動姐妹寶藏好物分享 今天必須給大家分享我和姐妹最近入手的易跑U1迷你橢圓機，真的是居家健身的寶藏好物！ 之前我們也想在家鍛煉，但那些大型健身器材又貴又占地方，普通的健身方式又容易三分鐘熱度。偶然間看到這款橢圓機，被它小巧的外觀吸引，果斷入手。 用了一段時間，體驗感超棒！它體型小，放在家里的角落就好，完全不占空間 。操作簡單，16檔磁控調(diào)節(jié)，可以根據(jù)自己的運動水平和需求調(diào)整阻力，新手小白也能輕松

市面上家用健身器械品牌那么多，真的強的還得是麥瑞克。就我盤健身器械多年的經(jīng)驗來看，麥瑞克翹臀橢圓機是目前市面上見到的最能夠精準鍛煉到臀部肌肉的家用健身儀器。1、優(yōu)越的前驅(qū)飛輪在硬件配置上，它選擇了飛輪前驅(qū)的設計。前驅(qū)的飛輪在訓練時運動軌跡呈現(xiàn)扁平橢圓化。運動時由于身體下弓，因此發(fā)力主要靠“踏+后蹬”，后蹬的過程也是持續(xù)刺激鍛煉臀大肌部位的過程。在運動時需要腳的整個腳掌貼著踏板，這種不抬腳的情況下，小腿很難發(fā)力，也就不會導致運動粗腿的情況發(fā)生了。2、專屬私教直播跟練去健身房請私教練蜜桃臀，想要能練到效果肉眼可見，少說也需要上30節(jié)課，按照一節(jié)課400的標準，沒個1w+根本練不下來。而麥瑞克翹臀橢圓機有麥瑞克自己開發(fā)的【merit超燃脂】APP，里面的私教直播課程可是免費就能上的。課程可選擇性很高，男女教練都有，難度也可以根據(jù)自身訓練實力選擇不同級別的。3、智能阻力調(diào)節(jié)老實講，機器本身的調(diào)節(jié)按鈕裝在飛輪上并不好用手操作，尤其是在運動時。但麥瑞克牛就牛在它的超燃脂課程中阻力可以同步調(diào)節(jié)。也就是說，直播教練的機器是幾檔，我的翹臀橢圓機也會自動跟練到幾檔。臀部在被虐的過程中，雙手也不能閑著～4、靜音磁控設計，家庭健身黨的福音在靜音磁控的加持下，麥瑞克翹臀橢圓機運轉(zhuǎn)的過程中一點兒噪音都沒有。一般我在客廳邊看劇邊練，舍友還能在旁邊泰然自若地加班，完全不受影響。5、超高顏值對于顏控黨來說，麥瑞克翹臀橢圓機的超高顏值也是我非常滿意的一個點。銀白+胡桃木色的飛輪配色，前衛(wèi)且不過時。放在家里的哪一個角落都很好看。6、一物多用的飛力士棒跟傳統(tǒng)式橢圓機相比，麥瑞克翹臀橢圓機的前端改成了飛力士棒，這樣不僅能夠在收納時減少占地面積，而且可以選擇把飛力士棒取下來，做一些針對手臂的訓練。7、燃脂+塑形雙管齊下的翹臀橢圓機每次經(jīng)過翹臀橢圓機的洗禮，我都感覺自己屁股酸痛，汗流浹背。經(jīng)過近兩個月，每周三次的+使用，我的臀線已經(jīng)是肉眼可見的提高了。而舍友，也在這兩個月的訓練中瘦了一些，原本有點松垮的提醒也變得更加結實緊致了。我倆一致認為麥瑞克翹臀橢圓機是一臺真正的兼具燃脂+塑形的橢圓機，想要男朋友顏值回春的話，可以考慮入手！

蹬了這十幾天，感覺不錯，至少沒閑置。本人月半，蹬起來還比較穩(wěn)，不搖晃。減沒減重暫時不知道，反正當個茶余飯后消化食的東西挺好，至少不用出門挺方便的。這家有免安裝款真的很棒，不用組裝真的太方便了。小戶型面積有限，擺上不太占地方，大約兩塊磚，顏值也不錯。希望自己能堅持嘿嘿。

收到之后就直接拆封試用了一下，不用自己安裝，直接使用。實物跟產(chǎn)品詳情頁介紹的一樣。目測看起來還蠻結實的樣子。結構簡單，使用時很安靜。用了兩天了目前一切運轉(zhuǎn)良好。之前買過一款踏步機，超過10分鐘液壓桿就發(fā)燙，而且有雜音。這款真的滿意，希望這款橢圓機可以用久一點。

雙十一打算買點禮物，考慮現(xiàn)在疫情特別嚴重的情況下，買個家里健身器材，這個橢圓機起到非常大的作用，不用到外面跑步 在家就可以實現(xiàn)運動，而且占地很小放在桌子下面就可以，太棒了，非常喜歡。

這個橢圓機可站可座非常安全，而且很穩(wěn)，不用扶手也可以很平衡，外觀很帥氣，比那些300左右的踏步機好太多了。減肥效果應該不錯，可以跟小跑一樣，保護膝蓋，做了20多分鐘大汗淋漓。不出門也可以在家運動啦，懶人運動的福音，省地方，簡潔又美觀，現(xiàn)在每天回家都要走一會兒，比其他器材好堅持，老人也很適合用，不錯的設計。

蹬了這十幾天，感覺不錯，至少沒閑置。本人月半，蹬起來還比較穩(wěn)，不搖晃。減沒減重暫時不知道，反正當個茶余飯后消化食的東西挺好，至少不用出門挺方便的。這家有免安裝款真的很棒，不用組裝真的太方便了。小戶型面積有限，擺上不太占地方，大約兩塊磚，顏值也不錯。希望自己能堅持嘿嘿。

從4年前就開始用麥瑞克家的后置橢圓踏步機，一直很好用?，F(xiàn)在叉入手了一臺，升級到了前置橢圓機，用起來不傷膝蓋，還有32檔可以調(diào)節(jié)，總體體驗感更好了，當然顏值也很高。客服態(tài)度也很好，有什么使用上的問題，客服回復和解答都很及時?？傊?，產(chǎn)品和服務以及物流都很棒，值得入手，推薦購買！喜歡的快沖！每天晚上下班回家都會鍛煉身體，增強抵抗力，也可以燃脂瘦身，感覺這個價位性價比很高，集美們可以放心入！