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#潛力作者激勵(lì)計(jì)劃 還在為沒時(shí)間去健身房而煩惱？還在糾結(jié)如何在家高效健身？別猶豫了，易跑E2-PRO橢圓機(jī)就是你的最佳選擇！它采用太空踏步設(shè)計(jì)，模擬自然行走與跑步軌跡，對膝蓋零負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)小白也能輕松上手 。電小鰻自發(fā)電系統(tǒng)超實(shí)用，擺脫電線束縛，隨意擺放隨時(shí)開練。3檔坡度調(diào)節(jié)，能模擬徒步、越野和登山等多種運(yùn)動(dòng)模式，盡情享受不同的運(yùn)動(dòng)樂趣。32檔強(qiáng)磁阻力，輕松滿足不同階段健身需求，無論新手還是達(dá)人都能

橢圓機(jī)是一種專業(yè)有氧燃脂器械?？梢詭聿粊営谂懿綑C(jī)的有氧效率同時(shí)，還不會對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)造成很大的運(yùn)動(dòng)壓力，使用時(shí)腿部活動(dòng)如同在太空漫步，故也別名“太空漫步機(jī)”。而且相比跑步機(jī)只是單純的消耗式減肥有氧，橢圓機(jī)對臀腿還有針對性塑形作用，所以更加適合女性用戶瘦腿提臀訓(xùn)練。如果你想高效燃脂，不傷膝蓋，瘦腿提臀，各種有氧鍛煉器械中首推橢圓機(jī)。不過橢圓機(jī)也有多種，如果想更高效的練到臀腿，還是首推前置飛輪型橢圓機(jī)。前置飛輪相比普通的后置飛輪橢圓機(jī)，雖然成本高，但機(jī)身結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)更平穩(wěn)，各部位受力均衡；噪音更小，使用壽命更長。運(yùn)動(dòng)時(shí)，慣性也自然向前，腳部扎實(shí)，重心穩(wěn)定，步幅更大，發(fā)力自然，運(yùn)動(dòng)軌跡是標(biāo)準(zhǔn)的“橢圓”軌跡，對膝關(guān)節(jié)壓力更小，整體運(yùn)動(dòng)感更為舒適，對臀腿的自然刺激也更好。麥瑞克是國內(nèi)家庭健身器械全品類第一品牌，體育總局訓(xùn)練局合作伙伴。這款翹臀橢圓機(jī)，是麥瑞克專為想練出翹臀的女士設(shè)計(jì)出的新款前置飛輪橢圓機(jī)。1，前驅(qū)飛輪，強(qiáng)化后翹運(yùn)動(dòng)。麥瑞克翹臀橢圓機(jī)采用前驅(qū)飛輪設(shè)計(jì)。能更有效減少膝蓋壓力，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的橢圓運(yùn)動(dòng)軌跡。步距大于30cm，結(jié)合前置飛輪的設(shè)計(jì)，踩踏的發(fā)力和慣性更穩(wěn)定。2，專業(yè)課程，燃脂翹臀。麥瑞克為廣大用戶準(zhǔn)備了極為豐富而專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)在線課程，只需簡單幾步將麥瑞克翹臀橢圓機(jī)與手機(jī)配對連接后，就能在APP中查看使用了。課程都由北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心實(shí)驗(yàn)檢驗(yàn)，能達(dá)到超燃脂，練腿翹臀的功效。還支持投屏播放，手機(jī)輕輕一點(diǎn)，直接投屏家中大電視，跟著專業(yè)教練在線學(xué)習(xí)。3，智能調(diào)節(jié)阻力，不中斷你每一分鐘的鍛煉。麥瑞克的線上教程可以自動(dòng)調(diào)整橢圓機(jī)阻力，橢圓機(jī)將跟隨線上教練的命令，自動(dòng)同步調(diào)整相應(yīng)的阻力，無需用戶手動(dòng)調(diào)節(jié)阻力，只需要跟隨教練盡情的運(yùn)動(dòng)就行了。4，安裝簡單，做工扎實(shí)，靜音，顏值在線。麥瑞克翹臀橢圓機(jī)采用免安裝整機(jī)設(shè)計(jì)，入手后，拆掉外包裝就能使用。外形設(shè)計(jì)超前，顏值高，擺放什么家居環(huán)境都適宜。而且機(jī)身比一般橢圓機(jī)輕巧許多，即使是女生也能輕松推動(dòng)挪動(dòng)。

太空漫步機(jī)，可以鍛煉肌肉。是類似于自然跨步動(dòng)作,在兩腿交替自然擺動(dòng)中,能夠很好的鍛煉到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群,有鍛煉肌肉,增強(qiáng)肌肉力量的作用。 還能提高手腳協(xié)調(diào)能力以及身體平衡力，非常不錯(cuò)。? ?

非常棒，橢圓機(jī)比我想象的大了點(diǎn)，不過顏值很高，放在家里很好看很上檔次，上去試了一下感覺很不錯(cuò)，哈哈哈，真的很好用，基本踩個(gè)十幾分鐘就大漢淋漓，可以開啟我的健身計(jì)劃了！

蹬了這十幾天，感覺不錯(cuò)，至少?zèng)]閑置。本人月半，蹬起來還比較穩(wěn)，不搖晃。減沒減重暫時(shí)不知道，反正當(dāng)個(gè)茶余飯后消化食的東西挺好，至少不用出門挺方便的。這家有免安裝款真的很棒，不用組裝真的太方便了。小戶型面積有限，擺上不太占地方，大約兩塊磚，顏值也不錯(cuò)。希望自己能堅(jiān)持嘿嘿。

#潛力作者激勵(lì)計(jì)劃 想在家悄悄變美變瘦嗎？快來看看我最近入手的BSR迷你橢圓機(jī)！ 它真的超適合家用，小小的不占地方，放在角落就行。多功能設(shè)計(jì)超貼心，既能當(dāng)?shù)巧綑C(jī)鍛煉腿部力量，又能模擬太空漫步，實(shí)現(xiàn)全身有氧運(yùn)動(dòng)。而且是靜音的，完全不怕打擾到家人和鄰居~ 平時(shí)上班忙沒時(shí)間去健身房，現(xiàn)在每天下班回家踩個(gè)20分鐘，追劇的功夫就能運(yùn)動(dòng)，出出汗超舒服。運(yùn)動(dòng)小白也完全不用擔(dān)心，上手超容易。堅(jiān)持一段時(shí)間，感覺自己

#運(yùn)動(dòng)姐妹寶藏好物分享 今天必須給大家分享我和姐妹最近入手的易跑U1迷你橢圓機(jī)，真的是居家健身的寶藏好物！ 之前我們也想在家鍛煉，但那些大型健身器材又貴又占地方，普通的健身方式又容易三分鐘熱度。偶然間看到這款橢圓機(jī)，被它小巧的外觀吸引，果斷入手。 用了一段時(shí)間，體驗(yàn)感超棒！它體型小，放在家里的角落就好，完全不占空間 。操作簡單，16檔磁控調(diào)節(jié)，可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)水平和需求調(diào)整阻力，新手小白也能輕松

市面上家用健身器械品牌那么多，真的強(qiáng)的還得是麥瑞克。就我盤健身器械多年的經(jīng)驗(yàn)來看，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)是目前市面上見到的最能夠精準(zhǔn)鍛煉到臀部肌肉的家用健身儀器。1、優(yōu)越的前驅(qū)飛輪在硬件配置上，它選擇了飛輪前驅(qū)的設(shè)計(jì)。前驅(qū)的飛輪在訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)軌跡呈現(xiàn)扁平橢圓化。運(yùn)動(dòng)時(shí)由于身體下弓，因此發(fā)力主要靠“踏+后蹬”，后蹬的過程也是持續(xù)刺激鍛煉臀大肌部位的過程。在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要腳的整個(gè)腳掌貼著踏板，這種不抬腳的情況下，小腿很難發(fā)力，也就不會導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)粗腿的情況發(fā)生了。2、專屬私教直播跟練去健身房請私教練蜜桃臀，想要能練到效果肉眼可見，少說也需要上30節(jié)課，按照一節(jié)課400的標(biāo)準(zhǔn)，沒個(gè)1w+根本練不下來。而麥瑞克翹臀橢圓機(jī)有麥瑞克自己開發(fā)的【merit超燃脂】APP，里面的私教直播課程可是免費(fèi)就能上的。課程可選擇性很高，男女教練都有，難度也可以根據(jù)自身訓(xùn)練實(shí)力選擇不同級別的。3、智能阻力調(diào)節(jié)老實(shí)講，機(jī)器本身的調(diào)節(jié)按鈕裝在飛輪上并不好用手操作，尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí)。但麥瑞克牛就牛在它的超燃脂課程中阻力可以同步調(diào)節(jié)。也就是說，直播教練的機(jī)器是幾檔，我的翹臀橢圓機(jī)也會自動(dòng)跟練到幾檔。臀部在被虐的過程中，雙手也不能閑著～4、靜音磁控設(shè)計(jì)，家庭健身黨的福音在靜音磁控的加持下，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的過程中一點(diǎn)兒噪音都沒有。一般我在客廳邊看劇邊練，舍友還能在旁邊泰然自若地加班，完全不受影響。5、超高顏值對于顏控黨來說，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)的超高顏值也是我非常滿意的一個(gè)點(diǎn)。銀白+胡桃木色的飛輪配色，前衛(wèi)且不過時(shí)。放在家里的哪一個(gè)角落都很好看。6、一物多用的飛力士棒跟傳統(tǒng)式橢圓機(jī)相比，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)的前端改成了飛力士棒，這樣不僅能夠在收納時(shí)減少占地面積，而且可以選擇把飛力士棒取下來，做一些針對手臂的訓(xùn)練。7、燃脂+塑形雙管齊下的翹臀橢圓機(jī)每次經(jīng)過翹臀橢圓機(jī)的洗禮，我都感覺自己屁股酸痛，汗流浹背。經(jīng)過近兩個(gè)月，每周三次的+使用，我的臀線已經(jīng)是肉眼可見的提高了。而舍友，也在這兩個(gè)月的訓(xùn)練中瘦了一些，原本有點(diǎn)松垮的提醒也變得更加結(jié)實(shí)緊致了。我倆一致認(rèn)為麥瑞克翹臀橢圓機(jī)是一臺真正的兼具燃脂+塑形的橢圓機(jī)，想要男朋友顏值回春的話，可以考慮入手！

健康生活必備運(yùn)動(dòng)好物，易跑太空漫步踏步機(jī)，滿足你家庭運(yùn)動(dòng)需求。易跑橢圓機(jī)家用太空漫步踏步機(jī)，中國田協(xié)指定產(chǎn)品，掌握核心科技，顏值出眾小身材大本事，磁控變阻，靈敏非凡，8檔阻力值滿足你的健身需求；運(yùn)動(dòng)不擾民，HED雙向磁控大飛輪，踩踏順暢又平穩(wěn)。價(jià)格也超實(shí)惠哦，京東自營旗艦店折后僅需1489元哦。

今天，我以漢臣家的2023年的新品橢圓機(jī)E1eco，來教大家橢圓機(jī)的選購技巧一、了解價(jià)格區(qū)間，按需求定預(yù)算很多家庭的首臺橢圓機(jī)，還是會選擇后置飛輪，主要是體積小，價(jià)格實(shí)惠，只要不是高強(qiáng)度高頻次運(yùn)動(dòng)，或者體重過大，都沒有問題，日常妥妥夠用。后置飛輪的價(jià)格，不看商用，家用的多數(shù)集中在2000元左右，價(jià)格區(qū)間2000-3000元。像我手里這臺漢臣E1eco，作為入門級產(chǎn)品，非常具有競爭優(yōu)勢。二、顏值在線，簡約設(shè)計(jì)配色上，是主流的灰白調(diào)，把手灰色，機(jī)身月白，飛輪位置則用木紋進(jìn)行點(diǎn)綴，顯得典雅又靈動(dòng)；整機(jī)線條流暢利落，銜接自然，看著非常舒服；主機(jī)部分則特別運(yùn)用了鋼琴烤漆工藝，表層采用三層獨(dú)立靜電噴涂，質(zhì)感細(xì)膩，不易褪色。三、磁控作為第一硬指標(biāo)，但不糾結(jié)檔位密度漢臣E1eco的磁控阻力系統(tǒng)在經(jīng)過了全新升級之后，降噪特性更加突出，使用時(shí)基本沒有什么噪音，而且調(diào)阻時(shí)的準(zhǔn)確度、阻力值、穩(wěn)定性和響應(yīng)速度，對比之前的產(chǎn)品，均有了大幅度的提升，在2000元價(jià)位的產(chǎn)品當(dāng)中，表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。四、飛輪選擇合適重量我們購買橢圓機(jī)，要根據(jù)自身需要，選擇合適的飛輪重量，太重蹬不動(dòng)，太輕會很飄。5-8KG算是一個(gè)基礎(chǔ)重量，上器械蹬起來時(shí)，是一種舒適的踏步體驗(yàn)，強(qiáng)度一般，比較容易堅(jiān)持；8-12KG飛輪踩起來會感覺力道十足，慣性和阻力都明顯提升，可以很好的進(jìn)行有氧鍛煉。漢臣E1eco的飛輪重量是9KG，這個(gè)數(shù)值，介于兩個(gè)區(qū)間的交界處，既滿足了男生或者有燃脂塑形需求的女生，又照顧到了零基礎(chǔ)和大齡人群，尺度拿捏的剛剛好。五、有配套專業(yè)課程，可以在線跟練漢臣使用的是他們自研的一款專業(yè)器械健身APP——要練。要練有個(gè)特色功能，即在評估完用戶的身體狀態(tài)之后，為其推薦合適課程內(nèi)容，并量身定制階段式調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，提供一對一線上指導(dǎo)。他們的速燃訓(xùn)練組，15分鐘就能消耗280大卡，而且燃脂效果可以持續(xù)24小時(shí)。橢圓機(jī)，最開始買的時(shí)候，不用圖貴，像漢臣E1eco這樣的高性價(jià)比產(chǎn)品，才最為合適。當(dāng)然，買回來也要堅(jiān)持練，平時(shí)多找找正確發(fā)力的感覺，精神狀態(tài)好的時(shí)候，就跟著APP上的速燃課程，暴暴汗，只要堅(jiān)持住，日積月累，肯定能收獲一個(gè)更好的自己。

設(shè)計(jì)更科學(xué)，前置飛輪讓發(fā)力部位更加集中于臀部，配合飛力士棒可進(jìn)行多種科學(xué)鍛煉方式，豐臀不粗腿，打造前凸后翹身材。占地面積小，擁有滑輪更方便移動(dòng)，海量在線課程還有實(shí)景戶外場景，一鍵投屏讓訓(xùn)練沉浸感更強(qiáng)，在線課程自動(dòng)調(diào)節(jié)飛輪阻力，用戶只需用心跟練即可。超靜音，踏板不會輕易松動(dòng)，安全性有保障，做工精致，外觀大氣美觀，這臺麥瑞克橢圓機(jī)真是居家鍛煉蜜桃臀的好幫手。

易跑中國田協(xié)官方供應(yīng)商。掌握核心技術(shù)豪華配置專業(yè)私教課程運(yùn)動(dòng)藝術(shù)的融合榮獲多項(xiàng)設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)，生態(tài)場景，恩來不息一碰，接連功能，高效減脂運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋，24檔電動(dòng)坡度調(diào)節(jié)體驗(yàn)攀登的激情。

蹬了這十幾天，感覺不錯(cuò)，至少?zèng)]閑置。本人月半，蹬起來還比較穩(wěn)，不搖晃。減沒減重暫時(shí)不知道，反正當(dāng)個(gè)茶余飯后消化食的東西挺好，至少不用出門挺方便的。這家有免安裝款真的很棒，不用組裝真的太方便了。小戶型面積有限，擺上不太占地方，大約兩塊磚，顏值也不錯(cuò)。希望自己能堅(jiān)持嘿嘿。

居家運(yùn)動(dòng)的必備佳品，太空漫步踏步機(jī)，滿足你的家庭運(yùn)動(dòng)需求。易跑智能橢圓踏步機(jī)，中國田徑指定用品，與歐美同一條流水線打造；24擋阻力值可調(diào)節(jié)，高效有節(jié)奏燃脂；環(huán)形磁控阻力，運(yùn)動(dòng)順滑，消除噪音，真的超級好用哦。價(jià)格也劃算哦，京東自營店僅需2089元。

#潛力作者激勵(lì)計(jì)劃 入手SEAN LEE迷你橢圓機(jī)后，徹底被它的“小而強(qiáng)”征服！機(jī)身僅0.26㎡占地，折疊設(shè)計(jì)讓小戶型也能輕松收納，銀黑配色簡約高級，擺在家里毫無違和感。最驚喜的是它的低沖擊設(shè)計(jì)——8檔磁控阻力調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)雙腳始終貼合踏板，膝蓋幾乎零壓力，適合我這種久坐辦公、膝蓋敏感的人群。每天30分鐘，大腿和臀部明顯緊實(shí)，暴汗效果不輸健身房。靜音表現(xiàn)更是加分項(xiàng)，磁控技術(shù)讓噪音低于20分貝，深夜追

家人們家人們，我最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)瘦腿神器。在家就能輕輕松松的瘦腿，不用再去健身房啦。當(dāng)然啦，就是這款好用的橢圓機(jī)超級燃脂都有。作為一個(gè)資深的梨型身材重點(diǎn)受害者，每天都想著如何瘦腿。真的好羨慕抖音上那些長腿美女呀。跟著抖音練過女團(tuán)腿，做過帕拉梅拉，但是感覺效果都一般。或許把傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng)更適合我。然后就在網(wǎng)上買了這橢圓機(jī)。大尺寸的鏡面非常簡約的，純白高級感滿滿的，把我家原本的比較死沉的裝修一下子提亮起來了。我覺得這個(gè)非常的好，踩上這個(gè)踏板扶手特別柔順柔滑順暢，感覺真的特別棒。走上去沒過多久，也就10來分鐘就開始暴汗了，真的特別好非常時(shí)期真的不想去公共場合運(yùn)動(dòng)。

這臺橢圓機(jī)還可以智聯(lián)Keep App，在線課程和自由模式的兩大運(yùn)動(dòng)模式我都很愛，練腿、練臀、練背都很棒，專業(yè)指導(dǎo)更安全！運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后還能全方位檢測數(shù)據(jù)匯總，讓你直觀看到自身的運(yùn)動(dòng)狀況！改善弱項(xiàng)，科學(xué)瘦身怎么能夠少的了這個(gè)橢圓機(jī)呢？

#秀出我的雙11運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)利品 雙十一期間，我果斷入手了英爾健橢圓機(jī)，開啟超愜意的宅家健身生活。它操作十分簡單，上手輕松，不管是運(yùn)動(dòng)小白還是健身達(dá)人，都能快速找到適合自己的節(jié)奏和強(qiáng)度。橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)起來全身都能得到鍛煉，卻對關(guān)節(jié)壓力極小，像我這種平時(shí)膝蓋不太好的人，也能放心暢練。而且它運(yùn)行時(shí)安靜無聲，完全不會打擾家人休息。外觀簡約時(shí)尚，放在家里還增添了幾分格調(diào)。運(yùn)動(dòng)過程中，我明顯感覺到體能有所提升，身材也

Hello，我是減到九十來斤的柴刀，又到了喜聞樂見的減肥博主上線時(shí)間~不同于跑步、跳繩這樣的運(yùn)動(dòng)，橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)不會產(chǎn)生很高的沖擊力，能夠更好地保護(hù)關(guān)節(jié)，不傷膝蓋。有氧的同時(shí)，尤其針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部刺激，達(dá)到塑身的效果。非常適合追求細(xì)腰、蜜桃臀、瘦腿的美少女們！給家中添置橢圓機(jī)時(shí)，我的選擇是麥瑞克翹臀橢圓機(jī)，作為一款前驅(qū)飛輪設(shè)計(jì)的橢圓機(jī)，擁有前文所提到的眾多優(yōu)勢，同時(shí)風(fēng)格簡潔年輕化，占地面積也不大，還有專屬APP和課程，一下就戳到了我的心巴。前置飛輪有這些特點(diǎn)：① 穩(wěn)定性強(qiáng)，承重性高，一般占地面積偏大，價(jià)格通常也更高一些；② 運(yùn)動(dòng)軌跡偏向橢圓，后蹬腿發(fā)力，更能鍛煉臀大肌；③ 更符合人體工學(xué)，步幅更大，通常可大于30cm；④ 運(yùn)動(dòng)時(shí)，人雙腿之間的間距更小，踩踏的發(fā)力和慣性更穩(wěn)定，更能減少對膝蓋的壓力；⑤ 避免后驅(qū)結(jié)構(gòu)對人產(chǎn)生的強(qiáng)大回推力，更舒適穩(wěn)定；⑥ 運(yùn)動(dòng)時(shí)，踏板通常保持水平，聚焦于臀部發(fā)力，不容易練粗腿；⑦ 噪音較小。APP里超燃脂課程，融合HIIT+TABATA等多種高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練原理，專業(yè)教練帶你實(shí)現(xiàn)雙倍燃脂，課程效果由北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心實(shí)驗(yàn)檢驗(yàn)過，真實(shí)科學(xué)。課程中的阻力調(diào)節(jié)都是全程同步的，這一點(diǎn)太解放雙手了！在課程中，阻力的調(diào)節(jié)很常見，用來模擬出HIIT的功效。這時(shí)不需要我們自己動(dòng)手去調(diào)節(jié)旋鈕，而是機(jī)器自動(dòng)匹配課程的進(jìn)度，同步調(diào)節(jié)阻力大小。

橢圓機(jī)對于女生真的很友好，不僅可以瘦身燃脂， 還可以很精準(zhǔn)的訓(xùn)練到背腹部、臀部、腿部，跟著視頻練就可以了！心率臂帶能實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)中的心率數(shù)據(jù)讓我們精準(zhǔn)達(dá)到燃脂心率，減脂更高效，精準(zhǔn)的鍛煉臀部肌肉減少腿部發(fā)力，翹臀的同時(shí)還不用擔(dān)心把腿練粗！