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劃船機是一種室內(nèi)運動器材，它的主要目的是模擬水上劃船的動作，以幫助使用者鍛煉全身肌肉。劃船機具有多種類型，包括水阻、風阻、磁控、風扇磁控雙阻和液壓阻力等，每個類型都有各自的特點。如水阻劃船機適合家庭、辦公室和健身工作室使用，風阻或風扇磁控劃船機適合專業(yè)賽艇隊和商業(yè)健身房，磁控劃船機適合預算在3000元以下的人，液壓阻力劃船機適合長時間在戶外的人。劃船機可以幫助使用者增強力量和耐力，改善心肺功能和協(xié)調(diào)性，減少脂肪，改善身體形態(tài)和減輕壓力等。在使用劃船機時，正確的使用方法和頻率是非常重要的。首先，在進行劃船訓練前，需要進行10分鐘低強度熱身，以避免受傷。其次，劃船機的訓練頻率應根據(jù)個人情況和目標而定，一般建議每周進行2-3次的劃船訓練，每次訓練持續(xù)時間在30-60分鐘之間。在使用劃船機時，需要根據(jù)不同的訓練目標和個人情況調(diào)整劃船機的設置和使用方法。例如，如果是為了提高心肺功能和燃燒脂肪，可以選擇較高的速度和阻力，如果是為了增強力量和耐力，可以選擇較低的速度和阻力。同時，劃船機還可以結(jié)合其他的訓練方式，如力量訓練，全面發(fā)展身體素質(zhì)。總的來說，劃船機是一種非常有效的全身肌肉鍛煉器械，有氧和無氧都能練，每小時最高可以燃燒600-1000卡路里，節(jié)約寶貴時間，對關節(jié)低沖擊，低傷害，適合關節(jié)較弱的中老年人和正在做康復訓練的人群。如果你正在尋找一種全身鍛煉的運動器材，不妨試試劃船機。

給家里人買的，海德國際大牌品質(zhì)還是信的過的，組裝很方便，擰幾個螺絲就可以了，裝好后都搶著練，聽說這個不傷膝蓋，拉兩下就出汗了，做工質(zhì)感都很滿意，日常用來鍛煉非常的適合，推薦朋友們。

大家好，我是李沐衡，未來的算命先生從去年的時候開始劃船機就算個比較好玩兒的健身器材了。媳婦兒去超市看了好幾回，覺得有水的聲音又不算太占地方，還是挺適合她的。于是一直在看不同品牌的劃船機，這次在超市看見了1299的特價，而且還是實木的。有儲水桶在前面，劃船的時候還能看到水在不停的流動。真的是挺好玩兒的一臺機器，只不過不知道1299算不算貴。??

先說說為什么要買這個吧，斷奶之后體重蹭蹭往上漲，所以考慮要動一動。以前基本上都會戶外跑步跳繩什么的，但是想到來回至少一個半小時，有點兒不舍得浪費每天晚上的親子時光。所以想著在家搞個器材。最早考慮的主要是跑步機和橢圓機，滑船機連知道都不知道，研究過程中有幾個問題：跑步機現(xiàn)在有那種可折疊放床底什么的，但是總覺得年紀大了跑步比較傷膝蓋；橢圓機雖然對膝蓋比較友好，但是真心占地方，看了各種小型的的也還是大，家里實在騰不出來地方。糾結(jié)著把這個事兒放下了，后來看到了一些網(wǎng)友推薦的滑船機，據(jù)說還能鍛煉大部分人都比較薄弱的背部肌肉，所以決定了選型。之所以選了海德，是因為各種測評表示這個品牌確實不錯，歷史也悠久。所以選了他們的一個入門款。使用感受：磁控阻力，八檔可選，聲音很小，確實有劃船感。座位比較硬，坐時間久了可能會有點兒硌。簡單劃船動作比較容易上手，但是其他動作還是需要一定學習才能熟練使用。其他：因為可以折疊，占地不大，每次取放也不麻煩，就是拖動的時候聲音略大，要考慮下樓下的感受?？偨Y(jié)：如果之前接觸過劃船機，可以直接入手。如果沒有接觸過的，建議先去健身器材中心之類的地方體驗再決定。

研究了很久還是下手了這一款，對比了好幾款，還是更相信國際大牌的力量，多年沉淀的產(chǎn)品，應該不會太差，非常好的購物體驗，從物流到產(chǎn)品本身都不錯。產(chǎn)品本身還是一個有氧器材，又可以有像健身房擼鐵一樣的體驗，力道可以根據(jù)32檔的阻力調(diào)整，并且還可以控制加水量，要是能力強可以再練半小時，大人小孩都能玩幾下，全民健身。

新的一年，勢要減肥，想要更精神精致的自己。下手了這個劃船機，種草很久了，不想再跑健身房了。把健身房會員卡的錢拿來買器械。本來以為安裝很麻煩，甚至想好了要找人上門安裝，結(jié)果很輕松，女生自己在家也能搞定。

最近忙裝修，騰出了專門的一塊地方做健身房，設備也是在慢慢置辦中。地墊還沒鋪，之前已經(jīng)買了史密斯，這次趁著618的活動，又入手了劃船機，在家有氧必備，也許之后會買橢圓機。劃船機比跑步機勝在它基本上會鍛煉到全身的大部分肌群，而且不太會傷膝蓋，同時又可以折疊，不占空間。買的時候看了很多測評，最后選了HEAD，國產(chǎn)的幾個品牌貌似風也很大，不過怕是水文太多，所以還是選了做的比較久的健身品牌

??購買理由??隨著好吃的欲望越來越大，體重也跟著越來越重嚴重影響我們的健康啦，跑步都說傷膝蓋，聽朋友說劃船機不錯坐著就可以減肥，買一個試試??產(chǎn)品材質(zhì)??純實木,松木的,從打開包裝到現(xiàn)在,一個月了也沒有味道,產(chǎn)地浙江,現(xiàn)在感覺反倒是國產(chǎn)的更放心??產(chǎn)品設計??這類水阻的劃船機設計原理都基本一樣,主要是一些細節(jié)上的差異,全木,全鋼架,鋼架和木軌道結(jié)合等等,全木的不用安裝,非常實用??使用心得??藍色的浄水劑使得整體看起來很好看,水聲也很小,第一次劃了四十分鐘,四干多米,第二天肩膀和手臂一點點的酸痛都沒有,以后幾次強度有大了些,也沒有任何酸痛,果然是有氧減肥的好東西

國家體育總局訓練局合作伙伴劃船機連續(xù)三年銷量number one家庭健身訓練行業(yè)第一品牌連續(xù)4次健身器材，大促冠軍，宅家顏值悄悄變美，超燃脂，智能小組劃船機，新國貨中國造邁銳克首款l2加級超燃脂劃船機，懸空阻力狀態(tài)一目了然。

海德劃船機是一種專業(yè)級別的健身器材，它采用了水槳設計，讓人在健身的同時還可以享受到非常逼真的劃船體驗。該機器可根據(jù)不同用戶的身體情況和運動需求進行自由調(diào)整，包括劃船力度、劃行速度和坡度等，并且還具有多個運動模式，可以滿足不同用戶的需求。此外，它還配備了一個直觀的液晶顯示屏，可以顯示您的運動數(shù)據(jù)，如時間、距離、卡路里等，讓人更好掌握自己的運動狀態(tài)。這款機器的主體采用高品質(zhì)的進口松木制成，穩(wěn)固耐用，帶給用戶極佳的使用體驗?？傊绻枰豢钅軌蛱峁┤硇?、有氧性的鍛煉的健身器材，海德劃船機是一個極佳的選擇。

劃船機外觀非常時尚非常個性化的設計，可以真正的做到全身有氧運動，這鍛煉起來效果會更加好，無需考慮外界天氣的任何影響，鍛煉起來隨心所欲，性價比非常高，整體設計啊功能啊等等都遠遠超出了價格的表現(xiàn)。船機設計、做工都挺好，安裝也蠻方便，試了下，效果很好，力度調(diào)節(jié)很到位。一家老小都能使用。從計劃要買健身器材一直在對比，沒想到真的找到了這款，不管價格，性能，款式都非常滿意。海德強力推薦給大家哦！

當年中了紙牌屋的毒，覺得劃水很酷的樣子，再加上膝蓋不行跑步壓力過大，便入手了一個基礎版劃船機。前前后后劃了三年水，差不多一周劃三次，感覺用回本了。我買的是水阻型，拉力大小的調(diào)節(jié)全憑水量注入的多少。不能折疊，但可以立起來靠墻放著。個人感覺減脂效果沒有跑步那么明顯，但是上肢肌肉厚度增加倒是明顯的。

平時在家里邊兒運動，就買的這一款海德的化成機，這個劃船機有一個最大的好處，就是相較于跑步來說，他不會很傷膝蓋，還有就是這一款機子放家里邊兒特別的高大上。即使不滑當擺設，也非常的好看。

? ? ? ?本人每次到了厭煩運動的時候，總是需要新項目來提高積極性，一長時間不運動體重就反彈，所以體重就像過山車，09年到現(xiàn)在已經(jīng)減肥三次。? ? ? ?最近想買一個劃船機，本來是想買全新的，但后面想想怕吃灰，就在閑魚上找了一下，剛好發(fā)現(xiàn)家附近有一個賣家海德進口橡木原木，賣家買的是3899元，掛500元，跟賣家小刀一下460自提，帶抽氣機和水藍凈水粉。? ? ? ?劃船機4月3日到手已經(jīng)使用兩次，這兩次運動主要是跟著運動軟件的視頻跟練，感覺全身大部分肌肉都得到了鍛煉，噪音的話也可以接受，跟洗衣機差不多，然后水聲的感覺跟那個海水拍打岸邊的差不多。

1、本人比較胖，體脂率高，跑步運動類的一是身體壓力大，二是出門運動怕別人笑話越胖越不好意思出門運動，所以家中的輔助運動設備就成了首選，在這些設備中，劃船機又是第一選擇，第二是橢圓機，第三是動感單車。2、從8月底開始使用劃船機減肥，效果非常好，3個月瘦了45斤，具體就是劃船60-100分鐘。沒有其他運動。所以劃船機對我來說非常重要。3、起初我用的是紙牌屋那種同款的劃船機，阻尼線性，整體運動行程長，結(jié)構穩(wěn)固，但是有一個致命缺點，那就是聲音大！年底有了娃更加不能劃了，所以這個劃船運動也就停止了。4、一個年前年后大概2月未運動，加之伙食豐盛，一是過年二是月嫂做飯?zhí)贸杂峙至似甙私锘貋恚旰髮嵲诓荒苋塘?，遂打算嘗試橢圓機，研究橢圓機的過程中才發(fā)現(xiàn)了還有磁控劃船機，優(yōu)點比較靜音，價格便宜，短小易收納。至于其他的缺點，諸如手感欠佳，行程較短等等都忽略不計，最大訴求是靜音。5、京東1289入手海德磁控劃船機，拆箱來看確實比較小巧精致，內(nèi)置4公斤飛輪，16檔位可調(diào)，整體長度在1.7米左右，收納長度在1.5米左右，非常適合小戶型使用。我最高只用到10檔，一小時劃頻在34/35左右，再大堅持不住了。6、重點說一說一直強調(diào)的手感問題！眾所周知，劃船機靠阻力，磁控的阻力和水的阻力完全不同！水阻的感覺更線性，磁控的起步階段和回程略有頓挫，你想想你打算一鼓作氣的時候中間有3秒笑場是什么感覺？更形象的說，就是你開寶馬的8AT突然換成大眾的老式dsg雙離合，那種頓挫是可以明顯察覺且影響質(zhì)量的！好了，各位單純有想減肥的可以嘗試了！