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蹬了這十幾天，感覺不錯(cuò)，至少?zèng)]閑置。本人月半，蹬起來還比較穩(wěn)，不搖晃。減沒減重暫時(shí)不知道，反正當(dāng)個(gè)茶余飯后消化食的東西挺好，至少不用出門挺方便的。這家有免安裝款真的很棒，不用組裝真的太方便了。小戶型面積有限，擺上不太占地方，大約兩塊磚，顏值也不錯(cuò)。希望自己能堅(jiān)持嘿嘿。

#運(yùn)動(dòng)姐妹寶藏好物分享 今天必須給大家分享我和姐妹最近入手的易跑U1迷你橢圓機(jī)，真的是居家健身的寶藏好物！ 之前我們也想在家鍛煉，但那些大型健身器材又貴又占地方，普通的健身方式又容易三分鐘熱度。偶然間看到這款橢圓機(jī)，被它小巧的外觀吸引，果斷入手。 用了一段時(shí)間，體驗(yàn)感超棒！它體型小，放在家里的角落就好，完全不占空間 。操作簡(jiǎn)單，16檔磁控調(diào)節(jié)，可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)水平和需求調(diào)整阻力，新手小白也能輕松

收到之后就直接拆封試用了一下，不用自己安裝，直接使用。實(shí)物跟產(chǎn)品詳情頁介紹的一樣。目測(cè)看起來還蠻結(jié)實(shí)的樣子。結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，使用時(shí)很安靜。用了兩天了目前一切運(yùn)轉(zhuǎn)良好。之前買過一款踏步機(jī)，超過10分鐘液壓桿就發(fā)燙，而且有雜音。這款真的滿意，希望這款橢圓機(jī)可以用久一點(diǎn)。

以前吃完飯都是下樓走步，能比較有效地輔助消化及降低血糖。 自從孩子開學(xué)，就天天陪伴學(xué)習(xí)了，眼看著血糖一天比一天高。對(duì)一臺(tái)能在家運(yùn)動(dòng)的器械有了比較大的需求。 最開始準(zhǔn)備購(gòu)入跑步機(jī)，看了幾款，看了一些評(píng)論，加上逛了一下ZDM發(fā)現(xiàn)普遍反應(yīng)跑步機(jī)噪音大，對(duì)樓下不友好。另外，跑步機(jī)不適合輕度運(yùn)動(dòng)人群。本著鄰里和諧的原則放棄了。 期間好多值友推薦橢圓機(jī)，我也看了一圈，看了不少品牌和型號(hào)。最后根據(jù)自己的承受力選擇了佑美的C7。 到貨后全自己安裝，難度極低。大概看了一些教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)一下基本姿勢(shì)就開始運(yùn)動(dòng)了。5分鐘下來腿已經(jīng)突突了。滿頭大汗。配合小米手環(huán)8里的橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)記錄，看看能堅(jiān)持多久。 最后，到手價(jià)格看截圖，銀行3期免息。

非常棒，橢圓機(jī)比我想象的大了點(diǎn)，不過顏值很高，放在家里很好看很上檔次，上去試了一下感覺很不錯(cuò)，哈哈哈，真的很好用，基本踩個(gè)十幾分鐘就大漢淋漓，可以開啟我的健身計(jì)劃了！

這款橢圓機(jī)很滿意!家里地方小，大了沒地方放，天氣越來越冷的冬天，心腦血管有問題的上了年紀(jì)的人出門會(huì)有困難，家里有運(yùn)動(dòng)器材就顯得特別重要了。選了很多，最終挑上了這款。早上太陽出來后,在陽臺(tái)上走走，既曬了太陽又活動(dòng)了腿腳,很好!這款扶手是固定的，想鍛煉雙臂再找其它方式吧!這絕對(duì)不占地兒。而且安裝方便,我一個(gè)奶奶坐地上自己就裝好。顏值很高，很安靜，不會(huì)吵到還在求熟睡的孫子。

這個(gè)橢圓機(jī)可站可座非常安全，而且很穩(wěn)，不用扶手也可以很平衡，外觀很帥氣，比那些300左右的踏步機(jī)好太多了。減肥效果應(yīng)該不錯(cuò)，可以跟小跑一樣，保護(hù)膝蓋，做了20多分鐘大汗淋漓。不出門也可以在家運(yùn)動(dòng)啦，懶人運(yùn)動(dòng)的福音，省地方，簡(jiǎn)潔又美觀，現(xiàn)在每天回家都要走一會(huì)兒，比其他器材好堅(jiān)持，老人也很適合用，不錯(cuò)的設(shè)計(jì)。

這臺(tái)橢圓機(jī)還可以智聯(lián)Keep App，在線課程和自由模式的兩大運(yùn)動(dòng)模式我都很愛，練腿、練臀、練背都很棒，專業(yè)指導(dǎo)更安全！運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后還能全方位檢測(cè)數(shù)據(jù)匯總，讓你直觀看到自身的運(yùn)動(dòng)狀況！改善弱項(xiàng)，科學(xué)瘦身怎么能夠少的了這個(gè)橢圓機(jī)呢？

設(shè)計(jì)更科學(xué)，前置飛輪讓發(fā)力部位更加集中于臀部，配合飛力士棒可進(jìn)行多種科學(xué)鍛煉方式，豐臀不粗腿，打造前凸后翹身材。占地面積小，擁有滑輪更方便移動(dòng)，海量在線課程還有實(shí)景戶外場(chǎng)景，一鍵投屏讓訓(xùn)練沉浸感更強(qiáng)，在線課程自動(dòng)調(diào)節(jié)飛輪阻力，用戶只需用心跟練即可。超靜音，踏板不會(huì)輕易松動(dòng)，安全性有保障，做工精致，外觀大氣美觀，這臺(tái)麥瑞克橢圓機(jī)真是居家鍛煉蜜桃臀的好幫手。

市面上家用健身器械品牌那么多，真的強(qiáng)的還得是麥瑞克。就我盤健身器械多年的經(jīng)驗(yàn)來看，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)是目前市面上見到的最能夠精準(zhǔn)鍛煉到臀部肌肉的家用健身儀器。1、優(yōu)越的前驅(qū)飛輪在硬件配置上，它選擇了飛輪前驅(qū)的設(shè)計(jì)。前驅(qū)的飛輪在訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)軌跡呈現(xiàn)扁平橢圓化。運(yùn)動(dòng)時(shí)由于身體下弓，因此發(fā)力主要靠“踏+后蹬”，后蹬的過程也是持續(xù)刺激鍛煉臀大肌部位的過程。在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要腳的整個(gè)腳掌貼著踏板，這種不抬腳的情況下，小腿很難發(fā)力，也就不會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)粗腿的情況發(fā)生了。2、專屬私教直播跟練去健身房請(qǐng)私教練蜜桃臀，想要能練到效果肉眼可見，少說也需要上30節(jié)課，按照一節(jié)課400的標(biāo)準(zhǔn)，沒個(gè)1w+根本練不下來。而麥瑞克翹臀橢圓機(jī)有麥瑞克自己開發(fā)的【merit超燃脂】APP，里面的私教直播課程可是免費(fèi)就能上的。課程可選擇性很高，男女教練都有，難度也可以根據(jù)自身訓(xùn)練實(shí)力選擇不同級(jí)別的。3、智能阻力調(diào)節(jié)老實(shí)講，機(jī)器本身的調(diào)節(jié)按鈕裝在飛輪上并不好用手操作，尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí)。但麥瑞克牛就牛在它的超燃脂課程中阻力可以同步調(diào)節(jié)。也就是說，直播教練的機(jī)器是幾檔，我的翹臀橢圓機(jī)也會(huì)自動(dòng)跟練到幾檔。臀部在被虐的過程中，雙手也不能閑著～4、靜音磁控設(shè)計(jì)，家庭健身黨的福音在靜音磁控的加持下，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的過程中一點(diǎn)兒噪音都沒有。一般我在客廳邊看劇邊練，舍友還能在旁邊泰然自若地加班，完全不受影響。5、超高顏值對(duì)于顏控黨來說，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)的超高顏值也是我非常滿意的一個(gè)點(diǎn)。銀白+胡桃木色的飛輪配色，前衛(wèi)且不過時(shí)。放在家里的哪一個(gè)角落都很好看。6、一物多用的飛力士棒跟傳統(tǒng)式橢圓機(jī)相比，麥瑞克翹臀橢圓機(jī)的前端改成了飛力士棒，這樣不僅能夠在收納時(shí)減少占地面積，而且可以選擇把飛力士棒取下來，做一些針對(duì)手臂的訓(xùn)練。7、燃脂+塑形雙管齊下的翹臀橢圓機(jī)每次經(jīng)過翹臀橢圓機(jī)的洗禮，我都感覺自己屁股酸痛，汗流浹背。經(jīng)過近兩個(gè)月，每周三次的+使用，我的臀線已經(jīng)是肉眼可見的提高了。而舍友，也在這兩個(gè)月的訓(xùn)練中瘦了一些，原本有點(diǎn)松垮的提醒也變得更加結(jié)實(shí)緊致了。我倆一致認(rèn)為麥瑞克翹臀橢圓機(jī)是一臺(tái)真正的兼具燃脂+塑形的橢圓機(jī)，想要男朋友顏值回春的話，可以考慮入手！

小型橢圓機(jī)家用健身器材mini靜音踏步機(jī)迷你減肥瘦腿太空漫步儀

Hello，我是減到九十來斤的柴刀，又到了喜聞樂見的減肥博主上線時(shí)間~不同于跑步、跳繩這樣的運(yùn)動(dòng)，橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)產(chǎn)生很高的沖擊力，能夠更好地保護(hù)關(guān)節(jié)，不傷膝蓋。有氧的同時(shí)，尤其針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部刺激，達(dá)到塑身的效果。非常適合追求細(xì)腰、蜜桃臀、瘦腿的美少女們！給家中添置橢圓機(jī)時(shí)，我的選擇是麥瑞克翹臀橢圓機(jī)，作為一款前驅(qū)飛輪設(shè)計(jì)的橢圓機(jī)，擁有前文所提到的眾多優(yōu)勢(shì)，同時(shí)風(fēng)格簡(jiǎn)潔年輕化，占地面積也不大，還有專屬APP和課程，一下就戳到了我的心巴。前置飛輪有這些特點(diǎn)：① 穩(wěn)定性強(qiáng)，承重性高，一般占地面積偏大，價(jià)格通常也更高一些；② 運(yùn)動(dòng)軌跡偏向橢圓，后蹬腿發(fā)力，更能鍛煉臀大??；③ 更符合人體工學(xué)，步幅更大，通常可大于30cm；④ 運(yùn)動(dòng)時(shí)，人雙腿之間的間距更小，踩踏的發(fā)力和慣性更穩(wěn)定，更能減少對(duì)膝蓋的壓力；⑤ 避免后驅(qū)結(jié)構(gòu)對(duì)人產(chǎn)生的強(qiáng)大回推力，更舒適穩(wěn)定；⑥ 運(yùn)動(dòng)時(shí)，踏板通常保持水平，聚焦于臀部發(fā)力，不容易練粗腿；⑦ 噪音較小。APP里超燃脂課程，融合HIIT+TABATA等多種高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練原理，專業(yè)教練帶你實(shí)現(xiàn)雙倍燃脂，課程效果由北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心實(shí)驗(yàn)檢驗(yàn)過，真實(shí)科學(xué)。課程中的阻力調(diào)節(jié)都是全程同步的，這一點(diǎn)太解放雙手了！在課程中，阻力的調(diào)節(jié)很常見，用來模擬出HIIT的功效。這時(shí)不需要我們自己動(dòng)手去調(diào)節(jié)旋鈕，而是機(jī)器自動(dòng)匹配課程的進(jìn)度，同步調(diào)節(jié)阻力大小。

這款SUNNY家用橢圓機(jī)靜音磁控迷你踏步機(jī)還是不錯(cuò)的，首先，做工很好，顏值很高，用來鍛煉非常的難適合，雙十一考慮了很久，還是買一個(gè)家里健身器材，畢竟現(xiàn)在萬一封控在家能有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，很棒的運(yùn)動(dòng)器材。

今天，我以漢臣家的2023年的新品橢圓機(jī)E1eco，來教大家橢圓機(jī)的選購(gòu)技巧一、了解價(jià)格區(qū)間，按需求定預(yù)算很多家庭的首臺(tái)橢圓機(jī)，還是會(huì)選擇后置飛輪，主要是體積小，價(jià)格實(shí)惠，只要不是高強(qiáng)度高頻次運(yùn)動(dòng)，或者體重過大，都沒有問題，日常妥妥夠用。后置飛輪的價(jià)格，不看商用，家用的多數(shù)集中在2000元左右，價(jià)格區(qū)間2000-3000元。像我手里這臺(tái)漢臣E1eco，作為入門級(jí)產(chǎn)品，非常具有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。二、顏值在線，簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)配色上，是主流的灰白調(diào)，把手灰色，機(jī)身月白，飛輪位置則用木紋進(jìn)行點(diǎn)綴，顯得典雅又靈動(dòng)；整機(jī)線條流暢利落，銜接自然，看著非常舒服；主機(jī)部分則特別運(yùn)用了鋼琴烤漆工藝，表層采用三層獨(dú)立靜電噴涂，質(zhì)感細(xì)膩，不易褪色。三、磁控作為第一硬指標(biāo)，但不糾結(jié)檔位密度漢臣E1eco的磁控阻力系統(tǒng)在經(jīng)過了全新升級(jí)之后，降噪特性更加突出，使用時(shí)基本沒有什么噪音，而且調(diào)阻時(shí)的準(zhǔn)確度、阻力值、穩(wěn)定性和響應(yīng)速度，對(duì)比之前的產(chǎn)品，均有了大幅度的提升，在2000元價(jià)位的產(chǎn)品當(dāng)中，表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。四、飛輪選擇合適重量我們購(gòu)買橢圓機(jī)，要根據(jù)自身需要，選擇合適的飛輪重量，太重蹬不動(dòng)，太輕會(huì)很飄。5-8KG算是一個(gè)基礎(chǔ)重量，上器械蹬起來時(shí)，是一種舒適的踏步體驗(yàn)，強(qiáng)度一般，比較容易堅(jiān)持；8-12KG飛輪踩起來會(huì)感覺力道十足，慣性和阻力都明顯提升，可以很好的進(jìn)行有氧鍛煉。漢臣E1eco的飛輪重量是9KG，這個(gè)數(shù)值，介于兩個(gè)區(qū)間的交界處，既滿足了男生或者有燃脂塑形需求的女生，又照顧到了零基礎(chǔ)和大齡人群，尺度拿捏的剛剛好。五、有配套專業(yè)課程，可以在線跟練漢臣使用的是他們自研的一款專業(yè)器械健身APP——要練。要練有個(gè)特色功能，即在評(píng)估完用戶的身體狀態(tài)之后，為其推薦合適課程內(nèi)容，并量身定制階段式調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，提供一對(duì)一線上指導(dǎo)。他們的速燃訓(xùn)練組，15分鐘就能消耗280大卡，而且燃脂效果可以持續(xù)24小時(shí)。橢圓機(jī)，最開始買的時(shí)候，不用圖貴，像漢臣E1eco這樣的高性價(jià)比產(chǎn)品，才最為合適。當(dāng)然，買回來也要堅(jiān)持練，平時(shí)多找找正確發(fā)力的感覺，精神狀態(tài)好的時(shí)候，就跟著APP上的速燃課程，暴暴汗，只要堅(jiān)持住，日積月累，肯定能收獲一個(gè)更好的自己。

高溫天氣快要來了，估計(jì)有的地方已經(jīng)是高溫了，在家健身沒有那么熱，還能把電視節(jié)目當(dāng)做背景音樂。在家跑步，跑步機(jī)有點(diǎn)占地方，也有點(diǎn)貴，踏步機(jī)和橢圓機(jī)都有經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的版本。我覺得橢圓機(jī)還是強(qiáng)一點(diǎn)，能夠完整地完成跑步動(dòng)作，而且不傷膝蓋。而且，橢圓機(jī)的噪音也不大，不會(huì)引起樓下反感。建議選個(gè)情節(jié)不必太費(fèi)腦的電視劇，綜藝什么的在鍛煉的時(shí)候觀看，免得喧賓奪主。

雙十一打算買點(diǎn)禮物，考慮現(xiàn)在疫情特別嚴(yán)重的情況下，買個(gè)家里健身器材，這個(gè)橢圓機(jī)起到非常大的作用，不用到外面跑步 在家就可以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)，而且占地很小放在桌子下面就可以，太棒了，非常喜歡。

橢圓機(jī)對(duì)于女生真的很友好，不僅可以瘦身燃脂， 還可以很精準(zhǔn)的訓(xùn)練到背腹部、臀部、腿部，跟著視頻練就可以了！心率臂帶能實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)中的心率數(shù)據(jù)讓我們精準(zhǔn)達(dá)到燃脂心率，減脂更高效，精準(zhǔn)的鍛煉臀部肌肉減少腿部發(fā)力，翹臀的同時(shí)還不用擔(dān)心把腿練粗！

從4年前就開始用麥瑞克家的后置橢圓踏步機(jī)，一直很好用?，F(xiàn)在叉入手了一臺(tái)，升級(jí)到了前置橢圓機(jī)，用起來不傷膝蓋，還有32檔可以調(diào)節(jié)，總體體驗(yàn)感更好了，當(dāng)然顏值也很高。客服態(tài)度也很好，有什么使用上的問題，客服回復(fù)和解答都很及時(shí)?？傊a(chǎn)品和服務(wù)以及物流都很棒，值得入手，推薦購(gòu)買！喜歡的快沖！每天晚上下班回家都會(huì)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，也可以燃脂瘦身，感覺這個(gè)價(jià)位性價(jià)比很高，集美們可以放心入！

橢圓機(jī)是一種專業(yè)有氧燃脂器械?？梢詭聿粊営谂懿綑C(jī)的有氧效率同時(shí)，還不會(huì)對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)造成很大的運(yùn)動(dòng)壓力，使用時(shí)腿部活動(dòng)如同在太空漫步，故也別名“太空漫步機(jī)”。而且相比跑步機(jī)只是單純的消耗式減肥有氧，橢圓機(jī)對(duì)臀腿還有針對(duì)性塑形作用，所以更加適合女性用戶瘦腿提臀訓(xùn)練。如果你想高效燃脂，不傷膝蓋，瘦腿提臀，各種有氧鍛煉器械中首推橢圓機(jī)。不過橢圓機(jī)也有多種，如果想更高效的練到臀腿，還是首推前置飛輪型橢圓機(jī)。前置飛輪相比普通的后置飛輪橢圓機(jī)，雖然成本高，但機(jī)身結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)更平穩(wěn)，各部位受力均衡；噪音更小，使用壽命更長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，慣性也自然向前，腳部扎實(shí)，重心穩(wěn)定，步幅更大，發(fā)力自然，運(yùn)動(dòng)軌跡是標(biāo)準(zhǔn)的“橢圓”軌跡，對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力更小，整體運(yùn)動(dòng)感更為舒適，對(duì)臀腿的自然刺激也更好。麥瑞克是國(guó)內(nèi)家庭健身器械全品類第一品牌，體育總局訓(xùn)練局合作伙伴。這款翹臀橢圓機(jī)，是麥瑞克專為想練出翹臀的女士設(shè)計(jì)出的新款前置飛輪橢圓機(jī)。1，前驅(qū)飛輪，強(qiáng)化后翹運(yùn)動(dòng)。麥瑞克翹臀橢圓機(jī)采用前驅(qū)飛輪設(shè)計(jì)。能更有效減少膝蓋壓力，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的橢圓運(yùn)動(dòng)軌跡。步距大于30cm，結(jié)合前置飛輪的設(shè)計(jì)，踩踏的發(fā)力和慣性更穩(wěn)定。2，專業(yè)課程，燃脂翹臀。麥瑞克為廣大用戶準(zhǔn)備了極為豐富而專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)在線課程，只需簡(jiǎn)單幾步將麥瑞克翹臀橢圓機(jī)與手機(jī)配對(duì)連接后，就能在APP中查看使用了。課程都由北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心實(shí)驗(yàn)檢驗(yàn)，能達(dá)到超燃脂，練腿翹臀的功效。還支持投屏播放，手機(jī)輕輕一點(diǎn)，直接投屏家中大電視，跟著專業(yè)教練在線學(xué)習(xí)。3，智能調(diào)節(jié)阻力，不中斷你每一分鐘的鍛煉。麥瑞克的線上教程可以自動(dòng)調(diào)整橢圓機(jī)阻力，橢圓機(jī)將跟隨線上教練的命令，自動(dòng)同步調(diào)整相應(yīng)的阻力，無需用戶手動(dòng)調(diào)節(jié)阻力，只需要跟隨教練盡情的運(yùn)動(dòng)就行了。4，安裝簡(jiǎn)單，做工扎實(shí)，靜音，顏值在線。麥瑞克翹臀橢圓機(jī)采用免安裝整機(jī)設(shè)計(jì)，入手后，拆掉外包裝就能使用。外形設(shè)計(jì)超前，顏值高，擺放什么家居環(huán)境都適宜。而且機(jī)身比一般橢圓機(jī)輕巧許多，即使是女生也能輕松推動(dòng)挪動(dòng)。

蹬了這十幾天，感覺不錯(cuò)，至少?zèng)]閑置。本人月半，蹬起來還比較穩(wěn)，不搖晃。減沒減重暫時(shí)不知道，反正當(dāng)個(gè)茶余飯后消化食的東西挺好，至少不用出門挺方便的。這家有免安裝款真的很棒，不用組裝真的太方便了。小戶型面積有限，擺上不太占地方，大約兩塊磚，顏值也不錯(cuò)。希望自己能堅(jiān)持嘿嘿。