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最近長(zhǎng)胖了，急需運(yùn)動(dòng)。去外面運(yùn)動(dòng)不方便，于是買了這款麥瑞克q1白色劃船機(jī)。安裝起來(lái)很簡(jiǎn)單，就是有些許重。能夠折疊也不占地方。

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，新陳代謝也會(huì)逐漸變慢，吃不胖？沒(méi)有的事情！更重要的是要注重身材的管理！對(duì)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，受疫情影響最近對(duì)半選擇宅家鍛煉，于是選了很熱門的劃船機(jī)，麥瑞克Q1這款劃船機(jī)，體積小日常使用也不太占地，而且顏值很高，怎么看都喜歡。它還帶有輪子哦，女生輕松就可以將它搬起豎放在角落，方便收納。用它鍛煉，能激發(fā)身體80%以上的肌肉群，能練到最重要的核心，身體的四肢還有背部。堅(jiān)持用劃船機(jī)鍛煉，跟大肚腩說(shuō)拜拜，蝴蝶袖，彎腰駝背也再見(jiàn)！要我整出個(gè)天鵝頸也不是問(wèn)題，可以說(shuō)是能兼顧到很全面的健身器材。?專屬app專業(yè)教練課程，跟著音樂(lè)節(jié)奏和教練的專業(yè)引導(dǎo)練習(xí)鍛煉燃脂效果加倍！剩下去健身房的冤枉錢，宅家就可以達(dá)到高效運(yùn)動(dòng)效果！如果你也想宅家鍛煉，不妨考慮一下它，真的很不錯(cuò)的推薦！靠著在家鍛煉，兩個(gè)月的時(shí)間我減脂了7斤，整整7斤，不是餓出來(lái)的哈，堅(jiān)持鍛煉真的很重要，特別是年紀(jì)不再年年十八了，保持鍛煉會(huì)讓我們心情更愉悅，皮膚更有光澤，身體更健康哦！動(dòng)起來(lái)哈小姐妹們，加油一起努力吧！管理好身材體重，你就是人生贏家！

最近keep fit，一直用的橢圓機(jī)，總感覺(jué)缺乏上半身的鍛煉，就萌生了買個(gè)劃船機(jī)的想法，跟老婆溝通后，不允許購(gòu)買水阻的，噪音大……只能買磁阻。這款必須連接app才能使用健身課程，不像迪卡儂的直接內(nèi)置幾種傻瓜程序，有點(diǎn)費(fèi)事，手機(jī)沒(méi)電了就意味著沒(méi)法鍛煉，反正我個(gè)人是不太喜歡的。好處也有，能感覺(jué)的自己跟著教練一起聯(lián)動(dòng)，阻力隨著不同課程有不同變化，希望后期能通過(guò)固件更新內(nèi)置程序。

#居家健身裝備控 麥瑞克MR-950R7ZH劃船機(jī)：居家健身的“全能私教”，高效燃脂超省心！ 入手麥瑞克MR-950R7ZH劃船機(jī)后，徹底改變了我的居家健身模式！從顏值到性能，它都完美詮釋了“專業(yè)級(jí)健身器材”的水準(zhǔn)，堪稱健身愛(ài)好者的寶藏單品。 第一眼就被它的顏值吸引，機(jī)身采用深灰與木紋搭配，簡(jiǎn)約大氣又不失質(zhì)感，放在客廳或書房完全不突兀，反而像一件精致的家居裝飾?？烧郫B設(shè)計(jì)特別貼心，用完后輕輕一抬就

劃船機(jī)的品牌不少，性價(jià)比之選也很多，那如何選擇一款合適你的劃船機(jī)呢？或者說(shuō)，該如何選擇一款劃船機(jī)不翻船。1：阻力的選擇以阻力來(lái)源來(lái)區(qū)分，最常見(jiàn)的水阻劃船機(jī)，健身房最常見(jiàn)的磁阻劃船機(jī)，相對(duì)少見(jiàn)的風(fēng)阻劃船機(jī)，還有細(xì)分的混合阻的，如風(fēng)阻+磁阻，甚至是液壓阻劃船機(jī)。每種劃船機(jī)都有自己的特色，優(yōu)缺點(diǎn)，但也有著很多共同點(diǎn)。麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)的優(yōu)點(diǎn)在于重量輕，易收納，32檔阻力調(diào)整更靈活。1-8擋舒緩慢劃，提升血液循環(huán)9-16擋有養(yǎng)訓(xùn)練，增強(qiáng)心肺耐力17-24擋快速燃脂，燃燒全身脂肪25-32擋爆發(fā)沖刺，增強(qiáng)肌肉力量2：靜音效果更接近于真劃水的水阻劃船機(jī)確實(shí)帶來(lái)的體驗(yàn)更好，但是有得必有失，相較于磁阻劃船機(jī)，其帶來(lái)的噪音還是大一些，基本上在60dB左右，而麥瑞克Q1的噪音僅在40~50dB。3：握持感受至今難以理解為什么很多牌子不做軟質(zhì)握把，硬質(zhì)握把短時(shí)間還好，長(zhǎng)時(shí)間是真的硌手，麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)采用的是硅膠防滑手柄，質(zhì)地柔軟，握感舒適！也更容易堅(jiān)持。4：腳踏設(shè)計(jì)采用兩側(cè)設(shè)計(jì)的腳踏結(jié)構(gòu)，粘扣帶設(shè)計(jì)固定方便，牢靠，且調(diào)節(jié)范圍大，在劃船中可以很自然的調(diào)整腿腳的角度，舒適性更好，細(xì)節(jié)滿滿。5：收納優(yōu)勢(shì)收納偏高但是好在不重，占地更小，即使是妹子來(lái)操作問(wèn)題也不大，支撐部分基本上都采用了硅膠軟墊，對(duì)于地板保護(hù)到位。其實(shí)在往期評(píng)測(cè)筋膜槍的時(shí)候，麥瑞克NEX的表現(xiàn)也是可圈可點(diǎn)，而麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)也延續(xù)了麥瑞克家的產(chǎn)品特點(diǎn)，全網(wǎng)劃船機(jī)銷售額第一的品牌，且是國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)保障產(chǎn)品，從產(chǎn)品的接受度來(lái)看，做的也是不錯(cuò)的，屬于買了不會(huì)掉坑的產(chǎn)品。6：MERIT APP內(nèi)容豐富，超燃脂課程優(yōu)秀麥瑞克Q1劃船機(jī)適配的MERIT超燃脂課程，一鍵雙倍燃脂，門檻較低，不僅適合新手，同時(shí)也適合有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的朋友，各難度階段均有不錯(cuò)的體驗(yàn)。硬件優(yōu)勢(shì)是體驗(yàn)基礎(chǔ)，而說(shuō)到底最需要關(guān)注的依然是內(nèi)容服務(wù)，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，不管是MERIT APP還是超燃脂課程，個(gè)人都是非常滿意的。

去年七月入的麥瑞克劃船機(jī)，簡(jiǎn)直打開(kāi)新世界大門。每天45分鐘邊劃船邊追，不知不覺(jué)就消耗了500大卡！最戳我的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)：? 360°全身燃脂不傷膝蓋！水阻+磁控雙模式，阻力越大浪花聲越治愈~? 3秒折疊塞進(jìn)沙發(fā)底！小戶型救星，展開(kāi)足足有2米超颯? APP直播課超帶感！教練在線喊麥，智能調(diào)阻超懂打工人作息一、核心優(yōu)勢(shì)評(píng)價(jià)??高效燃脂 & 全身鍛煉?用戶實(shí)測(cè)15分鐘消耗280大卡，燃脂效率是普通踩

作為一個(gè)跑步黨，跑步是我的日常。但是，一年365天，難免會(huì)遇到雨雪、霧霾天氣。天氣不好就不能出門跑步了，在家該怎么健身呢？我選擇用劃船機(jī)來(lái)練力量，原因有三：1. 劃船機(jī)是可以用來(lái)進(jìn)行全身性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的機(jī)器，可以加強(qiáng)核心、同時(shí)讓全身多個(gè)肌肉群有效地進(jìn)行有氧訓(xùn)練。2. 劃船機(jī)對(duì)身體的沖擊力低，不會(huì)因體重大而增加運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的傷害，幾乎適合所有人。3. 劃船是高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIP)最容易的入門方式，可在20~30分鐘內(nèi)達(dá)到想要的運(yùn)動(dòng)效果。麥瑞克Q1劃船機(jī)長(zhǎng)寬高1790*495*650mm，在客廳里靠墻放不算大，這是一臺(tái)磁阻劃船機(jī)，比起傳統(tǒng)水阻劃船機(jī)，噪音可以忽略不計(jì)。Q1的磁阻飛輪采用立式設(shè)計(jì)，重量3kg，支持32檔力度調(diào)節(jié)且沒(méi)有頓挫感，可以提供均勻的阻力輸出。1-8檔舒緩慢劃，提升血液循環(huán)；9-16檔有養(yǎng)訓(xùn)練，增強(qiáng)心肺耐力；17-24檔快速燃脂，燃燒全身脂肪；25-32檔爆發(fā)沖刺，增強(qiáng)肌肉力量。Q1的坐墊可以完全貼合臀部，前后移動(dòng)絲般順滑。腳踏有左右區(qū)分，設(shè)計(jì)有魔術(shù)貼綁帶，方便調(diào)節(jié)松緊，腳踏能隨著運(yùn)動(dòng)而旋轉(zhuǎn)，更符合人體工程學(xué)。用戶可以下載“MERIT超燃脂”app來(lái)連接劃船機(jī)，在APP的幫助下，可以跟著教練完成在線課程；可以制定訓(xùn)練計(jì)劃；可以查看、記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)……非常方便。購(gòu)買劃船機(jī)還附贈(zèng)一年會(huì)員，大家可以根據(jù)自己的能力選擇雙倍燃脂，HIIT等各種課程，在課程的幫助下，讓訓(xùn)練更科學(xué)。APP里的課程豐富，超燃脂課程是專為運(yùn)動(dòng)初學(xué)者設(shè)計(jì)研發(fā)的快速燃脂技術(shù)，比起經(jīng)典的HIIT運(yùn)動(dòng)波比跳，超燃脂課程適合的人群更多。每天都會(huì)有專業(yè)的教練在線直播，用戶可以根據(jù)自身情況選擇課程、制定訓(xùn)練計(jì)劃，就像請(qǐng)了一名私教面對(duì)面指導(dǎo)，既省心又科學(xué)。在跟練模式下，教練會(huì)設(shè)計(jì)好阻力，聯(lián)動(dòng)調(diào)阻設(shè)計(jì)不用手忙腳亂地邊鍛煉邊調(diào)節(jié)阻力了。搭配ipad可以達(dá)到很好的顯示效果。如果你是華為或者榮耀用戶，通過(guò)NFC碰一下就連上華為智慧生活，更加方便。在app的幫助下，可以跟著教練完成在線課程；可以制定訓(xùn)練計(jì)劃；可以查看、記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)……非常方便。我兒子10歲，他一般使用使用9-16檔來(lái)鍛煉身體，我則使用20-30檔來(lái)力量訓(xùn)練。每次用完劃船機(jī)，無(wú)需任何折疊或拆卸，只需把機(jī)器抬起就能收納，前部的滾輪設(shè)計(jì)也方便移動(dòng)。

這兩年相信很多小伙伴都有長(zhǎng)時(shí)間居家的經(jīng)歷，不僅沒(méi)時(shí)間去健身房，甚至連出門的時(shí)間都不多。而一旦在家松懈下來(lái)，不少小伙伴恐怕就開(kāi)始了吃喝玩樂(lè)的日子，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)給身體帶來(lái)肥胖、體能下降的問(wèn)題，更有可能引發(fā)一些疾病，所以即使是在家的時(shí)候，我們也一定確定以及肯定要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)?。?！對(duì)于運(yùn)動(dòng)器械的選擇，在考察了各種適合家用的如跑步機(jī)、動(dòng)感單車、橢圓機(jī)、劃船機(jī)等運(yùn)動(dòng)器械后，最終選擇入手了目前最為炙手可熱的劃船機(jī)，跟大家簡(jiǎn)單分享一下麥瑞克MR-950水磁雙阻劃船機(jī)的使用體驗(yàn)。劃船機(jī)整體采用了進(jìn)口FAS級(jí)櫻桃木，不僅堅(jiān)韌密實(shí)，不易變形，而且實(shí)木那種天然的木紋非常好看，即使收納在家里也是一道靚麗的風(fēng)景。劃船機(jī)一個(gè)很大的問(wèn)題就是收納，目前市面上有站立式的，有翻折式的，而麥瑞克MR-950采用的伸縮式我更喜歡，無(wú)論是收納還是展開(kāi)，都非常輕松，而且還可以將其再豎立起來(lái)，進(jìn)一步縮小收納空間。水磁雙阻的設(shè)計(jì)是我選擇它的另一個(gè)重要原因，因?yàn)樗鑴澊瑱C(jī)在調(diào)節(jié)阻力方面并不是非常方便，需要通過(guò)水箱內(nèi)的水量來(lái)控制，如果想實(shí)現(xiàn)高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練達(dá)到燃脂目的，就不是那么容易了。950的水磁雙阻設(shè)計(jì)，在使用的時(shí)候就可以通過(guò)動(dòng)態(tài)阻力調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，再加上科學(xué)的課程指導(dǎo)，就能達(dá)到很好的燃脂效果。磁阻檔位一共有16檔，通過(guò)MERIT EYE飛梭旋鈕能夠?qū)崿F(xiàn)快速精準(zhǔn)的調(diào)節(jié)，其中1-4檔位舒緩慢劃，5-10檔位有氧訓(xùn)練，11-16檔位快速燃脂，調(diào)節(jié)情況在屏幕上都能清晰直觀地看到，通過(guò)按壓還能在時(shí)間、槳頻、卡路里等信息之間進(jìn)行切換。家用健身器械吃灰的概率非常高，因?yàn)闆](méi)有教練帶著進(jìn)行鍛煉，在度過(guò)最開(kāi)始的新鮮期后，很快就會(huì)失去樂(lè)趣，最后變成名副其實(shí)的“晾衣架”。麥瑞克MR-950劃船機(jī)配有豐富的直播課，課程體系經(jīng)過(guò)北體大實(shí)驗(yàn)科學(xué)認(rèn)證，保證了運(yùn)動(dòng)安全?！爸悄苈?lián)動(dòng)調(diào)阻功能”可以同步調(diào)整劃船機(jī)與課程中教練使用相同的阻力，比方說(shuō)當(dāng)課程中教練調(diào)整為8的阻力值時(shí)，我的劃船機(jī)也會(huì)同步調(diào)整為8的阻力值。真正實(shí)現(xiàn)了解放雙手，讓我們可以跟著教練的課程專心運(yùn)動(dòng)。使用劃船機(jī)看似運(yùn)動(dòng)量不大，但其實(shí)這個(gè)動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)包括大小腿、臀部、腰腹、背部、手臂在內(nèi)的全身80%以上的肌肉，參與的肌肉越多，燃脂效率也就越高，而且還可以提高人體的心肺功能，是一項(xiàng)非常適合在家進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。如果想入手劃船機(jī)的小伙伴，非常推薦麥瑞克MR-950水磁雙阻劃船機(jī)。

購(gòu)買理由關(guān)注我的小伙伴就知道，去年的我還是可以跑10公里的跑步愛(ài)好者，每天都要跑步+瑜伽拉伸，結(jié)果一個(gè)寒冬過(guò)去后，今年4月天氣逐漸暖和開(kāi)始加大運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候，膝蓋突然受傷沒(méi)法繼續(xù)跑步了。但花了2年多時(shí)間好不容易建立的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不能因?yàn)橄ドw就放棄吧！看了不少文章說(shuō)劃船機(jī)是坐姿訓(xùn)練對(duì)膝關(guān)節(jié)壓迫小可以減少膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)損傷，所以就計(jì)劃買劃船機(jī)了。推薦原因決定要買一個(gè)產(chǎn)品后，第一步就是如何選擇一個(gè)好的品牌，好的品牌就是經(jīng)過(guò)時(shí)間沉淀、獲得大眾認(rèn)可的口碑，目前各大內(nèi)容網(wǎng)站大家使用的最多的劃船機(jī)品牌就是麥瑞克了，所以我選擇了麥瑞克的磁阻劃船機(jī)。外觀設(shè)計(jì)這款劃船機(jī)的型號(hào)是Q1，是麥瑞克劃船機(jī)里面我覺(jué)得顏值超高的~磁阻飛輪部位采用月輪設(shè)計(jì)，搭配上白蠟?zāi)炯y理，色澤溫潤(rùn)簡(jiǎn)約淡雅，可以很好的諧融入家居環(huán)境，我覺(jué)得擺在我家里任何地方都像藝術(shù)品。麥瑞克Q1這款劃船機(jī)非常輕便，而且前置滑輪設(shè)計(jì)，女生可以輕易的抬起抬起座輕松移動(dòng)。然后是直立收納的，我一個(gè)女生可以豪不費(fèi)力一秒站立收納，收納時(shí)候占地面積0.3㎡，不占居家空間，輕松融入家居各個(gè)角落。這款劃船機(jī)有32擋電磁控阻力。1-8擋舒緩慢劃，提升血液循環(huán)；9-16擋有養(yǎng)訓(xùn)練，增強(qiáng)心肺耐力；17-24擋快速燃脂，燃燒全身脂肪；25-32擋爆發(fā)沖刺，增強(qiáng)肌肉力量。因此當(dāng)我們打開(kāi)直播課程跟著老師開(kāi)練時(shí)，老師整體的調(diào)阻高低間隔大很大，可以調(diào)節(jié)的阻力檔位夠多，動(dòng)起來(lái)才更加的刺激。使用體驗(yàn)?這款劃船機(jī)是可以鏈接MERIT超燃脂APP使用的，APP里面有大量的直播課程，根本不擔(dān)心器材不會(huì)使用的問(wèn)題，根據(jù)使用手冊(cè)下載APP“MERIT超燃脂”后，將劃船機(jī)插上電源，再通過(guò)手機(jī)【MERIT APP】藍(lán)牙連接劃船機(jī)（記得一定要打開(kāi)手機(jī)藍(lán)牙及定位）。準(zhǔn)備工作就緒后開(kāi)始跟著超燃脂直播課運(yùn)動(dòng)，跟著劃就對(duì)了，在選購(gòu)的時(shí)候篩選產(chǎn)品時(shí)候發(fā)現(xiàn)，其他品牌沒(méi)有這個(gè)實(shí)時(shí)跟練功能哦。在我們上直播課的時(shí)候，我的Q1劃船機(jī)會(huì)自動(dòng)實(shí)時(shí)同步課程中教練使用的阻力，跟著教練的阻力自動(dòng)調(diào)節(jié)，我在練的時(shí)候是全程都不需要去調(diào)節(jié)阻力的，整個(gè)過(guò)長(zhǎng)根本沒(méi)法偷懶，跟練練完半小時(shí)的可能，感覺(jué)比我平時(shí)跑1小時(shí)步差不多，我想這就是官方宣傳說(shuō)的雙倍燃脂效果吧！

麥瑞克品牌是國(guó)家體育總局訓(xùn)練局合作伙伴、國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)保障訓(xùn)練健身器材提供商，它也是華為HiLink的生態(tài)產(chǎn)品，是去年雙十一拿下貓狗雙平臺(tái)劃船機(jī)、橢圓儀單品銷冠的行業(yè)標(biāo)桿。青峰今天推薦的這款麥瑞克Q1磁阻劃船機(jī)，乃居家健身首選。核心技術(shù)：【超燃脂直播課+一鍵同步跟練】Q1是麥瑞克旗下首款接入MERIT超燃脂生態(tài)，不但可以提供一系列的MERIT超燃脂直播課程，還能通過(guò)手機(jī)MERIT APP實(shí)現(xiàn)智能聯(lián)動(dòng)調(diào)阻。學(xué)員不僅解決了想健身鍛煉卻不得其法的窘境，還可以在跟練的過(guò)程中解放雙手，基本什么都不用管，直接聽(tīng)指令劃就行了。特色功能：【32擋電磁控阻力】Q1采用的是電磁控阻力系統(tǒng)，通過(guò)控制磁場(chǎng)進(jìn)行阻力調(diào)節(jié)，其特點(diǎn)是，單擋阻力值大，精準(zhǔn)度高，控制反應(yīng)快，穩(wěn)定性強(qiáng)，可以更好的匹配高強(qiáng)度鍛煉。使用體驗(yàn)：【機(jī)身穩(wěn)定，阻力均勻，減震靜音，調(diào)阻便捷】麥瑞克智能磁阻劃船機(jī)Q1使用下來(lái)，我有幾個(gè)比較明顯的感受：首先，運(yùn)動(dòng)時(shí)，整體機(jī)身穩(wěn)定，推拉平滑流暢，每一檔的阻力都十分均勻，機(jī)械不會(huì)在低速狀態(tài)下變重，且全程幾乎沒(méi)有頓挫感，動(dòng)作連貫起來(lái)比較接近劃槳的感覺(jué)；其次，減震靜音的效果很好，也就是說(shuō)，Q1基本上是沒(méi)有什么噪音的，不會(huì)影響到家人或者鄰居。最后，調(diào)阻簡(jiǎn)單又便捷，旋鈕一鍵啟停，旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)阻力，按壓切換模式，且時(shí)間、阻力、槳頻、距離和卡路里消耗這些運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，都能在按鈕上的LED屏幕中看到。還是那句話，無(wú)論什么時(shí)候，別放棄可以變得更好的自己~每天不用多，就用15分鐘，來(lái)一套MERIT超燃脂訓(xùn)練，兩個(gè)月后，你一定會(huì)感謝你今天的選擇。

?優(yōu)點(diǎn)：沒(méi)有異味，抽拉款，便于收藏，智能變阻。

麥瑞克超燃脂智能劃船機(jī)Q1S是一款設(shè)計(jì)用于室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的劃船機(jī)，采用磁阻調(diào)節(jié)系統(tǒng)，具有靜音設(shè)計(jì)，適合進(jìn)行有氧健身訓(xùn)練。這款劃船機(jī)可能配備了智能功能，如運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)和健身計(jì)劃指導(dǎo)，幫助用戶有效管理和改善他們的健身計(jì)劃。劃船機(jī)是一種全身性的有氧運(yùn)動(dòng)設(shè)備，能夠有效鍛煉核心肌群、上肢和下肢肌肉，是增強(qiáng)心肺功能和提升身體耐力的優(yōu)秀選擇。

#居家健身裝備控 每天晚上我坐上了麥瑞克劃船機(jī)的座椅，雙手握緊冰涼舒適的槳柄，雙腳穩(wěn)穩(wěn)踩住踏板。深吸一口氣，身體后傾，手臂發(fā)力向后劃動(dòng)—— 耳邊響起的并非預(yù)想中的機(jī)械噪音，而是水箱內(nèi)部水流被槳葉攪動(dòng)時(shí)發(fā)出的、低沉而富有韻律的“嘩啦”聲，宛如置身靜謐湖畔劃動(dòng)真船。這份水磁雙阻技術(shù)帶來(lái)的靜謐，讓早起鍛煉變得毫無(wú)顧忌，鄰居仍在安睡。每一次完整的劃動(dòng)行程，從腿部蹬伸發(fā)力開(kāi)始，力量經(jīng)核心傳導(dǎo)至背部和手臂，最

麥瑞克水阻劃船機(jī)智能家用運(yùn)動(dòng)器折疊健身室內(nèi)支持HUAWEI HiLink【智能APP】劃船機(jī)app大致分三個(gè)梯隊(duì)，第一梯隊(duì)：麥瑞克、小莫自有軟件，課程比較牛；第二梯隊(duì)：麥瑞克、海德、舒動(dòng)901系列，背書華為運(yùn)動(dòng)；第三梯隊(duì)：舒動(dòng)905、MOK、德鈺等用的動(dòng)騎、綠動(dòng)等等第三方小軟件，功能..哎~我保密?！究偨Y(jié)語(yǔ)】鍛煉必須細(xì)水長(zhǎng)流，堅(jiān)持不懈，練練停停，等于不練。因?yàn)槿梭w各器官、系統(tǒng)的功能，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，會(huì)得到一定的適應(yīng)和提高。如果你和我一樣是比較懶的人，可以選擇劃船機(jī)，這是最好堅(jiān)持的一款健身器材了，因?yàn)檫@個(gè)真的不是很難，看看電視每天拉上半個(gè)多小時(shí)，我還會(huì)一直堅(jiān)持下去的。

作為一款定價(jià)適中的劃船機(jī)，麥瑞克950劃船機(jī)擁有頗多亮點(diǎn)：（1）機(jī)身采用進(jìn)口FAS級(jí)白蠟原木材質(zhì)，穩(wěn)定緊固、耐用耐腐蝕、質(zhì)感好；（2）綜合了水阻劃船機(jī)原生態(tài)的劃船快樂(lè)和磁阻劃船機(jī)精準(zhǔn)的阻力檔位控制，讓運(yùn)動(dòng)本身既嚴(yán)謹(jǐn)，又活潑；（3）麥瑞克950采用抽屜式推拉折疊，相比普通對(duì)折，久用不容易發(fā)生軌道磨損，機(jī)身搭配雙底輪和腳撐，對(duì)力氣小的女孩子而言，收納起來(lái)同樣簡(jiǎn)單；（4）MERIT EYE飛梭旋鈕通過(guò)旋轉(zhuǎn)調(diào)阻、按壓切換界面，在搭配麥瑞克課程時(shí)，阻力可以聯(lián)動(dòng)自調(diào)，界面也可以選擇輪播槳頻、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和卡路里消耗等參數(shù)，用戶在查看運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、實(shí)時(shí)調(diào)整阻力檔位方面準(zhǔn)確而方便，嚴(yán)格遵循課程各階段阻力水平，也使得鍛煉效率更高；（5）麥瑞克950搭配MERIT超燃脂App里的超燃脂直播課，課程種類豐富，可選范圍廣，針對(duì)性參數(shù)多，跟教練和其他學(xué)員的互動(dòng)程度比較高。在MERIT超燃脂App里，還可以體驗(yàn)實(shí)景劃船，比較有趣。相比于噪聲較大、價(jià)格較貴的風(fēng)阻劃船機(jī)（有的售價(jià)高達(dá)5萬(wàn)），麥瑞克950水磁雙阻劃船機(jī)更適用于家庭，既可以鍛煉身體，也能跟老人小孩互動(dòng)。價(jià)格上，跟我之前用過(guò)的一款純水阻、智能性沒(méi)這么強(qiáng)的劃船機(jī)相當(dāng)，我覺(jué)得性價(jià)比可以說(shuō)很優(yōu)秀了。

女生減肥必須有儀式感，裝備到位肉肉自然嚇退。購(gòu)買理由：1，水磁雙阻的阻力模式，使劃船機(jī)的阻力范圍更大，更適合全家人使用。2，麥瑞克app的內(nèi)容非常豐富，有直播課、錄播課、系列課等，就算自己不會(huì)健，跟著app就可以了。3，伸縮直立收納方式，可以在不使用的時(shí)候更節(jié)約收納空間。使用體驗(yàn)：1，飛梭旋鈕在進(jìn)行模式和阻力調(diào)節(jié)時(shí)操作簡(jiǎn)單明了，只需要按呀和旋轉(zhuǎn)即可。2，劃船機(jī)和app的智能聯(lián)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)過(guò)程更有趣，燃脂效率翻倍。3，app內(nèi)課程設(shè)置很豐富，也很合理，我喜歡跟著直播課訓(xùn)練，整個(gè)過(guò)程一點(diǎn)也不枯燥，絲毫不遜色去健身房上團(tuán)課。補(bǔ)充：劃船機(jī)是目前家庭健身器械中對(duì)膝蓋最友好的器械，如果你和我一樣想減肥，也想塑形，那劃船機(jī)就太合適了，他有很多變形玩法可以加深局部訓(xùn)練。不過(guò)劃船本身已經(jīng)可以調(diào)動(dòng)全身80%以上的肌肉參與了。但任何事情都貴在堅(jiān)持，這次準(zhǔn)備給自己仨月，看看麥瑞克劃船機(jī)能不能帶我飛起。

劃船算是幾乎不損膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥刷脂人群友好，使用后總結(jié)一下分享給大家。適用人群：1，想要減肥又不喜歡跑跳的2，耐得住寂寞的3，有社恐只想要自己偷偷瘦的麥瑞克劃船機(jī)優(yōu)勢(shì)：1，性價(jià)比高，我買的這款麥瑞克Q1,只要1699，比一張全年健身卡還便宜2，APP強(qiáng)大，阻力有32檔可調(diào)節(jié)，有直播課、錄播課跟練，課程會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)器阻力，更高效達(dá)到訓(xùn)練效果3，噪音小，運(yùn)行時(shí)候一步以外只有40分貝，幾乎無(wú)感，是個(gè)家庭使用。4，品牌背書，麥瑞克是體育訓(xùn)練局合作伙伴，機(jī)器質(zhì)量過(guò)硬，APP課程規(guī)劃更合理。使用這么久，整體對(duì)這次的選購(gòu)還是很滿意的，不過(guò)劃船機(jī)一直做一個(gè)動(dòng)作確實(shí)挺無(wú)聊的，有時(shí)候追劇練，我就是說(shuō)有沒(méi)有一種可能，APP里面開(kāi)發(fā)個(gè)劃船比賽什么的游戲增加一下趣味性呢。最后想給姐妹們說(shuō)，劃船真能減肥，實(shí)測(cè)有效，具體數(shù)據(jù)在我文章里有現(xiàn)實(shí)，大家可以移步去看下。

東西比我上次買的水陽(yáng)要看著靠譜很多，說(shuō)實(shí)在去年雙十一買了水阻，不怎么好，主要是檔位部分不太滿意．這次買了磁阻的，感覺(jué)很爽，老公可以用阻力大的，我用小的，兩人都可以用，一開(kāi)始拆箱前看了外包裝，很不錯(cuò)，運(yùn)輸很好，包裝也很認(rèn)真。

麥瑞克的950劃船機(jī)，在傳統(tǒng)劃船機(jī)基礎(chǔ)上進(jìn)行了全面升級(jí)，將水阻和磁阻全面應(yīng)用在一臺(tái)劃船機(jī)身上，既可以感受水阻劃船機(jī)模擬真實(shí)劃水的體驗(yàn)，又可以享受磁阻劃船機(jī)靈活的調(diào)節(jié)阻力，從而滿足不同訓(xùn)練階段的運(yùn)動(dòng)需求。這款機(jī)器提供了16檔電磁控阻力調(diào)節(jié)，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的工程中，可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)需求來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，像赤壁君這樣的運(yùn)動(dòng)健將，他會(huì)對(duì)快速燃脂有需求，那么他就可以選擇高一點(diǎn)檔位的阻力，像青峰更多的是想要舒緩的活動(dòng)下筋骨，那么平常1-4檔這樣的低檔位就可以了。這樣實(shí)屬人性化，不像在健身房我們使用的純水阻劃船機(jī)，只能靠水位的高低來(lái)增減阻力，相當(dāng)麻煩。這個(gè)中控旋鈕操作起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，我們只需要手動(dòng)旋轉(zhuǎn)就可以輕松完成阻力調(diào)節(jié)。并且無(wú)論是槳頻、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、卡路里消耗，都能在屏中顯示，十分方便。配套app也是我選擇麥瑞克的950劃船機(jī)的重要原因，MERIT超燃脂app有很詳細(xì)的動(dòng)作要領(lǐng)講解，即使是小白也可以在專業(yè)指導(dǎo)下盡快上手，減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不正確的姿勢(shì)給身體帶來(lái)的傷害，直播課程中的教練經(jīng)驗(yàn)豐富，在行業(yè)中知名度頗高。這款劃船機(jī)的便捷之處在于它是采用抽屜式推拉折疊的組合方式，折疊后的長(zhǎng)度僅為1.3米。很多人會(huì)擔(dān)心抽拉的順暢度，這點(diǎn)大家大可放心，推拉的軌道都是通過(guò)專業(yè)的精確校準(zhǔn)，即使女生，也可以實(shí)現(xiàn)單手推拉。放在客廳的一角，不僅不占空間，而且也是不錯(cuò)的家居裝飾。這款劃船機(jī)的主體采用進(jìn)口FAS級(jí)白蠟?zāi)咀鳛橹鞑模私饧已b的小伙伴會(huì)知道，我們的高檔家具都是選用需百年成材的白蠟?zāi)尽Ｋ木o實(shí)程度和堅(jiān)固耐腐的程度在木質(zhì)中都是佼佼者。經(jīng)過(guò)幾天的體驗(yàn)，青峰覺(jué)得麥瑞克水磁雙阻劃船機(jī)950相比普通的劃船機(jī)，功能更強(qiáng)大，使用更方便。而且除了產(chǎn)品性能外，麥瑞克這個(gè)品牌的售后也做的不錯(cuò)，全國(guó)聯(lián)保、送貨上門，1年整機(jī)保修，并且售后覆蓋了全國(guó)126個(gè)城市，能夠確保大家購(gòu)買后使用無(wú)憂，買過(guò)大件的同學(xué)都知道售后有多重要。想要節(jié)后減肥的小伙伴可以試試劃船機(jī)950，入門門檻低，很容易就堅(jiān)持下來(lái)了。

很多居家運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，多多少少都會(huì)有點(diǎn)擾民，被人家一投訴，自己也就不再好意思進(jìn)行下去了，這也是好多人宅家越宅越肥的原因之一。所以我推薦大家居家運(yùn)動(dòng)選擇麥瑞克靜音磁阻劃船機(jī)。①?gòu)倪\(yùn)動(dòng)性能上來(lái)說(shuō)：劃船機(jī)結(jié)合了有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的雙重優(yōu)勢(shì)，不僅燃脂效果更好，塑形效果也很棒。尤其是劃船機(jī)可以鍛煉到全身80%以上的肌肉，還不會(huì)傷膝蓋，這一點(diǎn)讓平時(shí)缺乏鍛煉的年輕人們更有信心可以堅(jiān)持下來(lái)。②從阻力控制上來(lái)說(shuō)：麥瑞克劃船機(jī)這一款使用的是電磁控阻力系統(tǒng)，在飛梭旋鈕上可以輕松精準(zhǔn)的調(diào)控阻力從1檔到32檔，完美實(shí)現(xiàn)你從舒緩慢滑到有氧訓(xùn)練，最后進(jìn)行爆發(fā)沖刺的目標(biāo)，功能更豐富，訓(xùn)練更全面。③從APP體驗(yàn)上來(lái)說(shuō)：而且它的APP做的特別的好，不僅有海量課程可供選擇，而且也提供有專業(yè)的教練來(lái)培訓(xùn)你。只要跟著APP當(dāng)中的課程來(lái)訓(xùn)練，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)從零基礎(chǔ)短時(shí)間內(nèi)的小白，一步步走向資深老手不是夢(mèng)。如果有空可以參加他們的直播課，特別有意思，不僅更有現(xiàn)場(chǎng)參與感，還有同場(chǎng)競(jìng)技的快樂(lè)。當(dāng)然，新手剛開(kāi)始時(shí)可以使用他們的超燃紙一鍵調(diào)節(jié)模式，連接APP和劃船機(jī)之后就無(wú)需你自己操心動(dòng)手調(diào)節(jié)阻力了，教練就會(huì)幫你調(diào)節(jié)好。你只需要輕松跟練即可，不知不覺(jué)間就能收獲讓自己滿意的身材了呢。好的運(yùn)動(dòng)器械就是會(huì)讓運(yùn)動(dòng)這件事變得有趣，易于進(jìn)行，最重要的是靜音的特點(diǎn)會(huì)讓你在默默努力的同時(shí)，不會(huì)打擾到身邊的人，這樣就更容易堅(jiān)持下去，一鳴驚人啦。