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?最近溫度下降有點(diǎn)快，趁著還沒有完全秋天，再去水塘遨游一番。不染下次再去就是明年了，來回接近兩百米，游玩一圈基本可以上岸擦干，然后靜坐出汗。肌肉全身緊繃，而且比跑步的運(yùn)動(dòng)量消耗的卡路里大多了，還不累，算是全身運(yùn)動(dòng)中比較輕松的。不會(huì)游泳就別去了哦??

#達(dá)人激勵(lì)計(jì)劃 1. 核心防尷尬設(shè)計(jì)? 雙層速干面料：內(nèi)層采用高密度聚酯纖維或混紡材質(zhì)，遇水不透明；外層為彈性透氣網(wǎng)布，避免貼身。? 立體剪裁：前檔部位增加3D立體襯墊或無縫拼接設(shè)計(jì)，自然修飾身形，同時(shí)避免壓迫感。? 防激凸處理：部分品牌會(huì)在胸部位置添加薄襯或特殊紋理面料，避免上衣濕水后的尷尬。2. 實(shí)用功能升級? 隱藏式口袋：側(cè)邊或后腰設(shè)計(jì)防水小口袋，可存放鑰匙或小物品（如房卡）。? 高彈性腰帶

生活在海邊，每年夏天洗海澡那是不能少的。這款匹克的泳褲，大品牌，品質(zhì)有保障，泳褲布料質(zhì)量很不錯(cuò)，做工也很精致，細(xì)節(jié)方面很到位，穿上去很舒服，很貼身，游泳的時(shí)候感覺很棒。

最近在運(yùn)動(dòng)減肥，所以報(bào)了游泳班想買一條游泳褲試一下，然后在網(wǎng)上看到了這條匹克的運(yùn)動(dòng)褲感覺還是很不錯(cuò)的顏色配色也非常好看，然后彈性啊都非常好，面料也是非常舒服，穿起來沒有太多的，不舒服的，感覺我覺得是一條很不錯(cuò)的游泳褲。

自己作為海邊長大的人，但是竟然不會(huì)游泳，說出來真的是讓人不敢相信。正好之前家附近開了一家有游泳館的健身房，自己也是去辦了一張健身游泳都可以的年卡，正好去游泳館學(xué)習(xí)一下游泳。開始之前自己也是準(zhǔn)備了匹克的全套裝備，包括泳褲、泳帽以及泳鏡，價(jià)格不貴，穿起來也不錯(cuò)。經(jīng)過自己斷斷續(xù)續(xù)半個(gè)月的學(xué)習(xí)，中午可以說是初步學(xué)會(huì)游泳了，真的是非常開心。

說起減脂，不知道大家喜歡游泳嗎？我是非常喜歡游泳的，有足夠的運(yùn)動(dòng)量，對心肺功能有很好的鍛煉，關(guān)鍵是不傷膝蓋，也很少會(huì)受傷，春天到了，天氣暖和了，新購入的泳褲，價(jià)格合適，質(zhì)量很好，國貨之光，裝備到位就準(zhǔn)備開始新的一年的游泳計(jì)劃，我把減脂進(jìn)行到底！

進(jìn)去夏季以后，自己去健身房的話也是重點(diǎn)從擼鐵改成了游泳，這條匹克平角速干泳褲就是自己目前正在穿的一款泳褲。這條泳褲，首先首先舒適性還是很不錯(cuò)，彈性挺大的，穿上一點(diǎn)不勒人。然后游泳的阻力很小，出水以后沒幾分鐘就干了。

游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到各個(gè)肌肉群。水的阻力能夠增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。每周游泳2-3次，每次30分鐘以上，可以有效地消耗熱量。