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長(zhǎng)期保持心肺健康：游泳對(duì)心肺功能有很大的益處，可以提高心肺的耐力和強(qiáng)度。通過(guò)長(zhǎng)期游泳鍛煉，會(huì)使心肺系統(tǒng)得到充分的鍛煉，預(yù)防呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等疾病以及一些與長(zhǎng)期靜坐有關(guān)的疾病。

平時(shí)下水都穿它，防曬歪歪ds，是本人使用率最高的一款泳衣 ，喜歡保守款的姐妹沖它就完事了一套共有一件黑色的打底游泳背心，外穿的外套和條褲子。打底背心是黑色，外套和褲子是黛藍(lán)色。（橄欖皮姐妹請(qǐng)無(wú)腦沖這顏色）外套裹的很嚴(yán)實(shí)。2020年的古早照片了，那時(shí)瘦得一p ，無(wú)濾鏡懶得p?游100米蛙穿外套用時(shí)1分51，不穿外套用時(shí)1分49，說(shuō)明外套兜水。好了我寫乏了，大家晚安，小年快樂(lè)怎么還差十個(gè)字？？那我再說(shuō)一遍，大家晚安

瑜伽服（貼身款）雖然和潛水衣款式很類似，也都主打大彈力、剪裁方便運(yùn)動(dòng)，但面料特性就決定了它根本不適合潛水啊?？吹接薪忝萌ズ＿呁婢谷粠еべし胝f(shuō)如果只是擺拍些照片那沒(méi)問(wèn)題，一旦下水可真是欲哭無(wú)淚。瑜伽服速干程度遠(yuǎn)比不上水母衣，且沒(méi)有后者輕薄，打濕后除非大太陽(yáng)暴曬不然干得很慢。而且潛水服一個(gè)很大作用是防曬，瑜伽服那個(gè)透光度不用考慮防曬效果了，不曬傷就不錯(cuò)了??。（海邊的日頭有多厲害不需要多講了）#我

衣服挺貼身建議買大一碼的[吐舌]

用料做工：挺有型的，走線整齊均勻速干效果：還可以，比較快，透氣性還可以尺碼大小：本人98斤，穿著剛剛好，挺有型的透氣效果：沒(méi)有感覺(jué)很悶，總體來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)，極力推薦！速度也很快！

剛寫完沖浪攻略文章的我，給大家來(lái)一篇沖浪服測(cè)評(píng)。沖浪服是指專門用于沖浪運(yùn)動(dòng)的服飾，一件好的沖浪服可以保護(hù)身體不走光，具有防曬性能，同時(shí)還能保護(hù)沖浪者減少手臂、腿部、膝蓋部位磨傷，同時(shí)沖浪服吸水后，還能讓沖浪者四肢舒展，運(yùn)動(dòng)自如。所以，度假、溫泉或者競(jìng)速訓(xùn)練用的泳衣???? 根本不適合用在沖浪運(yùn)動(dòng)上。而潛水服是為了下水使用，保暖偏厚，也不適合當(dāng)作沖浪服。ps：沖浪也可以穿比基尼的??，不過(guò)得等到高手水準(zhǔn)???♀? 才能穿，像我們這種沖浪小白容易落水，還是乖乖穿沖浪服～這次購(gòu)買的沖浪服是aquaplay安泊來(lái)家的長(zhǎng)袖分體沖浪服，接下來(lái)我會(huì)從舒適度、專業(yè)性能、磨損情況、時(shí)尚剪裁等方面告訴大家這件沖浪服測(cè)評(píng)情況。專業(yè)性能——防曬????：這件沖浪服自帶UPF50+防曬值，可以阻隔紫外線。這次沖浪我們選擇在上午9點(diǎn)鐘，而且天氣多云，很難看到太陽(yáng)出現(xiàn)，就沒(méi)有很好測(cè)評(píng)這件沖浪服點(diǎn)防曬性能，從我的曬黑程度來(lái)看，我黑也是因?yàn)榍耙惶旄摮龊：诘摹??專業(yè)性能——微微彈拉伸度：優(yōu)秀的高彈可以保證衣服穿脫方便，而且運(yùn)動(dòng)自如不緊繃，微微寬松，耐用性強(qiáng)。從個(gè)人實(shí)穿體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，彈力的確不錯(cuò)，吸水后穿脫也很輕松，不需要耗費(fèi)很大體力脫下，但有時(shí)候被海水一沖或者是做沖浪動(dòng)作，就會(huì)感覺(jué)到?jīng)_浪服出褶皺，或者移位。時(shí)尚剪裁：我選擇這件沖浪服看重2點(diǎn)。一個(gè)是上衣漸變粉白色設(shè)計(jì)，雖然是淺色系，但是吸水后也不是很透色，而且在海上顏色明顯，蠻好看的。另一個(gè)是腰部抽繩設(shè)計(jì)，這是一件短款上衣，抽繩可以系緊避免沖浪時(shí)衣服跑位走光，還可以拉高腰線，顯高顯瘦。領(lǐng)子拉高設(shè)計(jì)還可以保護(hù)頸部防曬，同時(shí)不會(huì)對(duì)脖子過(guò)于緊繃難以呼吸，是足夠?qū)捤傻摹? 可惜的是我這件沖浪繩在洗衣機(jī)里跑位了，沒(méi)注意觀察，只能臨時(shí)抽出來(lái)，結(jié)果我在沖浪過(guò)程中，下擺很容易跑位，露出我的小肚肚。?? 所以大家買沖浪服可以試試連體的，不易跑位。或者購(gòu)買一款自帶沖浪繩鞏固下擺的，但丟進(jìn)洗衣機(jī)之前記得綁好。個(gè)人建議想認(rèn)真學(xué)沖浪的小伙伴還是買長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，可以保護(hù)好自己的身體各個(gè)部位，避免被沙礫和沖浪板摩擦受傷，我的沖浪動(dòng)作出錯(cuò)時(shí)，至少?zèng)_浪褲保護(hù)我的膝蓋，只是有了一個(gè)大淤青，不然就是破皮了。面料舒適度：這個(gè)我可以打五顆星，摸起來(lái)帶點(diǎn)涼感，厚度偏薄，適合夏天（25度以上水溫）穿。體驗(yàn)感就是貼膚舒適，整個(gè)沖浪過(guò)程不會(huì)感覺(jué)到異樣感。除了剪裁問(wèn)題讓我一直在調(diào)整上衣下擺，這件衣服一直穿得很舒適。磨損情況：沖浪過(guò)程中我?guī)缀跛ち?次以上，很多次都是摔在沙礫摩擦，而且上板時(shí)手臂一直在摩擦沖浪板，導(dǎo)致手臂白色部位就出現(xiàn)了一些小黑點(diǎn)，還無(wú)法去除，但是放遠(yuǎn)看就看不到的。褲子黑色的好處就是看不出來(lái)哪里臟了，沖刷掉細(xì)沙后摸起來(lái)也沒(méi)感覺(jué)哪里破損，總體來(lái)看破損度算小的。這件衣服后續(xù)還可以穿去水上樂(lè)園、浮潛玩，實(shí)用性還是很高的，對(duì)我而言這件衣服還算很值的。主要是，我又想買新的了0，0衣服了????

姐妹們！挖到一件能沖浪能潛水還能泡溫泉的神仙泳衣??！長(zhǎng)袖+平角褲+收腰設(shè)計(jì)=怕曬黑+想遮肉+要顯瘦尺碼做到3xl大碼寶寶也不怕，如果想出片穿搭可以先單穿里面那一層??UPF50+防曬認(rèn)證（海島暴曬實(shí)測(cè)沒(méi)曬出分界線） ??連體平角褲設(shè)計(jì)（腰部鏤空小心機(jī)） ??三明治速干面料（82%氨綸+18%聚酯纖維） ??可拆卸胸墊（平胸也能有曲線） 戶外場(chǎng)景全能王 ??沖浪潛水：長(zhǎng)袖防摩擦+高領(lǐng)口防走光

確認(rèn)過(guò)眼神是我喜歡的情侶泳衣沒(méi)錯(cuò)啦!采用的面料柔軟細(xì)膩，透氣性很好，版型設(shè)計(jì)時(shí)尚潮流，我和男朋友都很喜歡呢，質(zhì)量蠻好穿著顯瘦，碼數(shù)合適速干，五件套，挺不錯(cuò)的價(jià)格還這么劃算，穿著也挺舒服的~

#帶上裝備去玩#帶上裝備去玩 推薦玩水防曬衣三要素： 1. **高倍防護(hù)**：UPF50+（國(guó)標(biāo)GB/T 18830認(rèn)證） 2. **專業(yè)面料**：速干+抗氯（如聚酯纖維+氨綸） 3. **設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)**： ? 連帽護(hù)頸（后幅加長(zhǎng)20cm） ? 腋下透氣網(wǎng)眼 ? 指洞防曬袖口 > 兒童選熒光色帶反光條，成人沖浪款選長(zhǎng)袖平紋（迪卡儂/OhSunny性價(jià)比高）。